10 'feiten' over het menselijk lichaam die volledig onwaar zijn

Eet je groenten. Slaap acht uur per dag. Oefening.

Er zijn zoveel trucs over gezond blijven dat we soms geen zorgvuldigheid betrachten bij het bepalen of het advies dat ons wordt gegeven zelfs waar is. Dan zijn er de verhalen van de oude vrouwen, doorgegeven van generatie op generatie, die vaak het verschil tussen feit en fictie negeren.

Hieronder vindt u een lijst met 10 van de meest voorkomende gezondheidscliches die er zijn. Geen enkele is waar.

10 We gebruiken slechts 10 procent van onze hersenen

Met een gewicht van iets meer dan 1,4 kilogram (3 lb) is het menselijk brein de thuisbasis van bijna 100 miljard neuronen. Ze verzenden informatie naar elkaar over hiaten genaamd synapsen, waarvan de hersenen bijna één quadriljoen hebben.

De hersenen zijn verdeeld in drie primaire delen - de grote hersenen, de kleine hersenen en de hersenstam. Het cerebrum vormt ongeveer 85 procent van het orgaan en is verantwoordelijk voor een groot deel van het functioneren op een hoger niveau dat we associëren met het mens zijn. Daaronder zit het cerebellum, dat de basiscoördinatie en balans regelt. En tot slot heb je de hersenstam. Verbonden met uw ruggenmerg, bestuurt de hersenstam de meeste van uw automatische functies, zoals ademhaling en spijsvertering.

Zou het niet ongelooflijk zijn als al deze verwerking slechts gebruik maakt van 10 procent van de bandbreedte van het brein?

Helaas, dit "feit" is volkomen verkeerd. We weten niet zeker waar de claim vandaan komt dat we maar 10 procent van onze hersenen gebruiken, maar het leek te doordringen uit het late Victoriaanse tijdperk. In de late jaren 1890 gebruikten Harvard-psychologen William James en Boris Sidis het wonderkind van de tweede (zijn IQ was bijna 300) als bewijs dat alle mensen het vermogen moeten hebben om zo slim te zijn. We moeten gewoon harder proberen.

Best belachelijk, toch?

Verder onderzoek aan het begin van de 20e eeuw wees uit dat ratten met hersenbeschadiging bepaalde taken opnieuw konden uitvoeren. Dit werd gebruikt om de toch al zwakke zaak te ondersteunen dat ons menselijk brein vol onbenut potentieel is. Helaas is deze facto volkomen belachelijk zonder basis in de moderne wetenschap. Alleen al het lezen van deze paragraaf gebruikt meer dan 10 procent van je hersenen. Oh nou ja.

9 Het kost zeven jaar om een ​​stuk kauwgom te verwerken

Na het inslikken van een bijzonder groot deel van bubblegum, herinneren velen van jullie je misschien dat je met afschuw vervuld bent om te horen dat je spijsverteringskanaal de komende zeven jaar zou proberen het te verteren. Als je zeven jaar nog niet klaar is, ben je misschien opgelucht om te horen dat dit 'feit' complete onzin is.

Hoewel de oorsprong van deze mythe ongrijpbaar is, heeft het een relatieve waarheid over kauwgom bevestigd. Het is onverteerbaar. De Food and Drug Administration definieert kauwgom als een "niet -utrope kauwstof." (Vertaling: het is geen voedsel.)

Hoewel het niet raadzaam is om je kauwgom in te slikken, is wat er mee gebeurt niet zo opwindend. Overtollige ingrediënten zoals zoetstoffen kunnen worden verteerd, maar het grootste deel van het tandvlees is een elastomeer dat door uw spijsverteringskanaal wordt verplaatst zonder te worden afgebroken. Dan komt het tandvlees uit het andere uiteinde via het uitscheidingssysteem en is meestal ongedeerd.

Buitenlandse, oneetbare objecten moeten ongeveer groter zijn dan een wijk in de Verenigde Staten om vast te komen te zitten in je spijsverteringsstelsel. Anders stromen ze als rotzooi in een stroom, net aan de andere kant.

8 Chocolade zal je huid laten breken

Alsof de puberteit, de middelbare school en die tienerjaren niet moeilijk genoeg zijn, zijn velen van ons opgegroeid met het idee dat onze chocolade-inname een oorzakelijk verband had met puistjes. Erg vreselijk dat chocolade, het enige dat de puberteit draaglijk maakt, je gezicht verlicht met lelijke pitjes.

Welnu, we zijn hier om u te laten weten dat het verhaal van deze oude vrouw onjuist is. Het eten van chocolade zal je niet laten ontsnappen. Het eten van voedingsmiddelen met veel vet en suiker kan de natuurlijke talgproductie van uw lichaam verhogen, waardoor uw huid vetter wordt. Bovendien leiden die ongezonde voeding tot een hoger niveau van huidontsteking.

Maar zal chocolade - of wat voor voedsel dan ook - je huid laten uitbreken? Het antwoord daarop is een volmondig nee. Het eten van hoge niveaus van vette voedingsmiddelen zal uw bloedsuikerspiegel zeker doen stokken, wat indirect de breakout-niveaus kan beïnvloeden. Maar geen enkel voedingsartikel is uw gouden kaartje om tienerpuistjes te vermijden.

7 Wortelen verbeteren gezichtsvermogen

De mythe dat wortels je visie zullen verbeteren, is verpakt in een verdraaide geschiedenis van oorlogspropaganda. Om eerlijk te zijn, zijn wortels geweldige bronnen van bèta-caroteen, een inactief retinol dat tijdens de spijsvertering wordt omgezet in vitamine A. Vitamine A biedt allerlei voordelen voor het lichaam, waaronder de bescherming van het gezichtsvermogen.

Maar verbetert het echt je nachtzicht?

Nee. Het Britse Ministerie van Informatie voerde een campagne uit tijdens de Tweede Wereldoorlog, waarin werd gesuggereerd dat piloten in de Royal Air Force grote hoeveelheden wortelen aten, wat hun griezelige vaardigheid verklaart om Duitse jagerpiloten neer te schieten onder de sluier van duisternis. De waarheid is dat alle wortels in de wereld je niet het geschenk van nachtelijk zicht konden geven.

Britse troepen weren Duitse bommenwerpers af met nieuwe technologie op de interceptieradar. Het is onwaarschijnlijk dat de Duitse inlichtingendienst het idee koos dat Britse piloten werden gevoed door wortelen met een hoog octaangehalte.

Maar toch, in de bijna eeuw sindsdien, is het grote publiek van de westerse wereld er vast van overtuigd gebleven dat als ze genoeg van het oranje spul eten, hun ogen hen zullen bedanken. We haten het om degenen te zijn die het voor je breken, maar je zult niet snel een nachtvisie hebben.

6 We hebben vijf zintuigen

Deze zou gemakkelijk moeten zijn, toch? Niet zo snel.Het geloof dat we vijf zintuigen hebben dateert uit de tijd van de Griekse filosoof Aristoteles, die als eerste de vijf discrete zintuigen van het menselijk lichaam zag. Je hebt ze waarschijnlijk op de lagere school geleerd: zien, horen, ruiken, aanraken, proeven.

Ja, dit zijn vijf van je zintuigen. Maar ze zijn niet de enigen.

Laten we beginnen met de basis. Wat is een "zin"? Wel, het is iets met een sensor die een bepaalde stimulus kan waarnemen. Elk zintuig wordt geactiveerd door een uniek fenomeen.

In feite is het tastgevoel eigenlijk veel complexer dan slechts een enkele sensatie. Veel neurologen breken 'aanraking' af in uiteenlopende gewaarwordingen, waaronder percepties van druk, temperatuur en pijn.

Afhankelijk van wie je het vraagt, hebben mensen maar liefst 33 zintuigen. Deze omvatten sommige zintuigen, zoals bloeddruk en balans, waarvan u wist dat u ze had, maar die niet als een 'zintuig' werden beschouwd. Dus de volgende keer dat iemand zegt dat ze een zesde zintuig hebben, kunt u antwoorden door te zeggen dat u 33 hebt. niet weten wat je daarmee bedoelt, maar je zult het weten!

5 Rolling Your Tongue Is Genetic

Velen van ons kunnen zich herinneren dat ze onderwezen werden door een biologieleraar, niet minder, dat ons vermogen om onze tong te rollen een eenvoudig genetisch lot was. De meerderheid van de mensen kan hun tong rollen, en maatschappelijke wijsheid stelde dat tongwalsen een dominante genetische eigenschap was. Als een van je ouders het zou kunnen doen, kan jij dat ook. Of dat werd ons verteld.

In werkelijkheid is het niet zo eenvoudig. In tegenstelling tot veel van deze mythen van het menselijk lichaam, hebben we een goed idee van waar deze kwam. In 1940 publiceerde de Amerikaanse geneticus Alfred Sturtevant een onderzoek waaruit bleek dat je tongwalsvermogen een erfelijke eigenschap was, gebaseerd op een dominant gen.

De uitbundigheid van Sturtevant over zijn bevinding was echter van korte duur. Mensen realiseerden zich snel dat er een identieke tweeling was waar je zijn tong kon rollen en de andere niet. Dientengevolge werden de bevindingen van Sturtevant snel ontmaskerd, met de aan het roer toegevende nederlaag.

En toch, tientallen jaren later in klaslokalen over de hele wereld, wordt deze leugen opnieuw verspreid. Nu je de waarheid kent, kun je voorkomen dat de waanzin zich uitspreidt wanneer iemand deze grappige salontrick opnieuw opent.

4 De warmte ontsnapt door je hoofd

Tussen de mythe dat we slechts 10 procent van onze hersenen gebruiken en de heersende gedachte dat we de meerderheid van onze lichaamswarmte door onze hoofden verliezen, lijkt het alsof onze schedel geen pauze kan nemen. Een heersende hypothese over de oorsprong van deze mythe: wetenschappers voerden studies uit in de jaren 1950 waarin proefpersonen werden blootgesteld aan lage temperaturen en een vast deel van hun warmte verloren via hun noggins.

Het probleem met dit onderzoek is dat de proefpersonen werden gebundeld in lagen en alleen hun hoofd werd blootgesteld aan de elementen. Dus ja, als elk deel van je lichaam is geïsoleerd en je hoofd niet, verlies je een onevenredige hoeveelheid lichaamswarmte door je hoofd.

Meer recent onderzoek toont echter aan dat, als al het andere gelijk is, er niet te veel warmte uit je hoofd ontsnapt. Je verliest ongeveer 7 procent van je lichaamswarmte door je hoofd, wat logisch is omdat je hoofd ongeveer 7 procent van het oppervlak van je lichaam is.

Dus, behandel je hoofd als elk ander deel van je lichaam. Als het koud is, bundel je het en komt alles goed.

3 Haar en vingernagels blijven groeien na de dood

Dit 'feit' over het menselijk lichaam is een beetje eng, toch? Het idee dat eiwitscherven van keratine blijven groeien aan onze ledematen in de dagen en weken nadat we sterven, is freaky. Welnu, we zijn hier om u te laten weten dat het gewoon niet waar is.

Onze lichamen drogen vrij snel uit als we eenmaal sterven. Wanneer dit gebeurt, begint onze huid te kreuken en trekt naar binnen. Dit geeft de illusie dat ons haar en onze nagels nog steeds groeien. Integendeel, de rest van het lichaam krimpt slechts. Om deze reden zullen morti caters vaak lijken in een vochtinbrengende crème schuimen om te voorkomen dat ze snoeien.

2 Knallende knokkels zullen artritis veroorzaken

Artritis is geen enkele aandoening, maar eerder een verzamelnaam voor een groep pijnstoornissen die wordt gekenmerkt door gewrichtspijn, zwelling en ontsteking. Helaas komt het vrij vaak voor en treft meer dan 50 miljoen volwassenen en 300.000 kinderen in de VS. Artritis kan mild of verzwakkend zijn. Het kan oplaaien of aanvoelen als een langzame en gestage verbranding.

Het is duidelijk dat als u activiteiten in verband met artritis kunt vermijden, u dit zou moeten doen. Voor veel gezondheidsbewuste personen omvat dit een ogenschijnlijk eenvoudig verzoek: knal niet met je knokkels. We zijn hier echter om u te vertellen dat het knokken van uw knokkels niet de lijst maakt in uw strijd om artritis te voorkomen.

Maar eerst, wat "knettert" de knokkels? Dat ploffende geluid wordt geassocieerd met bubbels die barsten in je synoviale vloeistof (het spul dat je gewrichten vettig maakt). Hoe erg dat ook klinkt, een crossstudieanalyse door artsen aan de Harvard Medical School vond geen bewijs dat het knakken van de knokkels een oorzakelijk verband heeft met artritis.

Dat gezegd hebbende, wil je misschien nog steeds de gewoonte opgeven. Chronisch knokkelkraken is gekoppeld aan zwakkere grijpkracht. Verder is het gewoon vervelend om naar te luisteren.

1 Scheer je baard, en hij wordt donkerder

Wie heeft deze niet gehoord? Je kunt je baard scheren - of voor vrouwen, het haar op je benen - maar je inspanningen zullen tevergeefs zijn. Niet alleen groeit het haar terug, zo wordt ons verteld, maar het groeit sneller en donkerder terug dan voorheen.

Dit is absoluut fout. In feite hebben we geweten dat dit al een hele tijd niet het geval is. Een van de eerste hedendaagse studies over deze kwestie vond plaats in 1928. De deelnemende mannen scheerden allemaal op dezelfde manier met hetzelfde merk scheerschuim.Vervolgens werden de daaropvolgende nieuwe haren geanalyseerd op verhoogde groeisnelheden.

Veel van deze mythe komt neer op perceptie. Naarmate ons haar groeit, kunnen we worden beïnvloed door onze al bestaande vooroordelen. Ook als je haar afwast of afscheert, is het alsof je een boom afhakt en de stronk verlaat. Je blijft zitten met iets breder en zichtbaarder haar, en draagt ​​bij aan waargenomen winst van je stoppels.

Helaas kunnen eventuele veranderingen in groeisnelheid worden veroorzaakt door onderliggende hormonale veranderingen. Maar verder zit het allemaal in je hoofd!