10 nuttige wetenschap en gedragsfeiten waarvan u wenst dat u ze wist

Van gezondheid tot het paranormale, we hebben allemaal een mening over veel dingen. Misschien ben je ervan overtuigd dat buitenaardse wezens echt zijn. Misschien ben je niet zo van quinoa. En misschien, gewoon misschien, vond je het leuk De donkere toren deze zomer.

Wat je meningen ook zijn, ze zijn waarschijnlijk gebaseerd op kennis. Welnu, hier is een lijst met dingen die je misschien wel of niet weet, waardoor je je gewoon afvraagt ​​en misschien je mening over bepaalde onderwerpen verandert. Eén ding is zeker: deze lijst zal je laten gaan, "Whaaaaaat?"

10 Heeft u hiv?

Laten we beginnen met een schuldige die verantwoordelijk is voor de dood van miljoenen. Geen buistelevisie, toch?

Menselijk immunodeficiëntievirus, beter bekend als HIV, is geen sinecure. Vreselijke symptomen en een langzame achteruitgang voor de geïnfecteerden waren een gemeenschappelijk lot. Nu geloven velen dat het iets moeilijk te vangen is, vooral omdat seksuele opvoeding de laatste jaren zo veel is toegenomen, maar recente studies hebben aangetoond dat ongeveer 30 procent van de nieuwe HIV-infecties in de VS wordt overgedragen door mensen die geen idee hebben dat ze het virus. Tot op de dag van vandaag is de enige manier om te weten of je het virus bij je hebt, om getest te worden.

9 Antibacteriële of gewone zeep?

Was je je handen elke keer als je naar de wc gaat? Ren je reflexmatig als je vindt dat er geen antibacteriële zeep is, maar alleen die oude gewone zeep, of nog erger, een oude stuk zeep?

Nou, als je argument om antibacteriële zeep te verkiezen boven regulier is dat het meer bacteriën doodt, hebben we slecht nieuws voor je. Nieuwe onderzoeken hebben aangetoond dat antibacteriële zeep die triclosan bevat (een veel voorkomende verbinding in antibacteriële producten) niet beter is dan gewone zeep als het gaat om het doden van ziektekiemen. Dus probeer de volgende keer dat je je favoriete antibacteriële zeep niet kunt vinden, die oude zeepreep eens te proberen; alles is beter dan je handen niet te wassen.

8 Als je beter wilt studeren, ga dan naar die coffeeshop

Ben je ooit in je favoriete coffeeshop geweest en vroeg je je af waarom er zoveel mensen studeren of zich concentreren op iets anders dan koffie drinken? Nou, je bent niet de enige; lange tijd heb ik me hetzelfde afgevraagd. De allure van een coffeeshop voor iedereen die tijd nodig heeft om te werken of studeren is onmiskenbaar, en nu vertelt de wetenschap ons waarom.

Blijkt dat het beste geluidsniveau om abstracte gedachten te dragen en elke creatieve taak 70 decibel is. Wil je raden waar kun je het geluidsniveau vinden? Waarom ja, dat is het gemiddelde geluidsniveau in die coffeeshop waar je van houdt.

7 Waar een wil is, is een weg

Een van de moeilijkste dingen om te doen is een verleiding te overwinnen, of dat stuk chocoladecake te vermijden wanneer je op dieet bent of je tijd verspilt in Stumbleupon of Netflix in plaats van te studeren. Uitstelgedrag is een prachtige verademing om te genieten, maar soms moeten we echt doen wat we moeten doen. In die gevallen, jezelf of anderen vertellen "Ik niet doen eet ongezond voedsel "in plaats van" I kan niet eet ongezond voedsel "zal je helpen je aan je doel te houden.

Deze eenvoudige verandering in de manier waarop je je blokken of doelen uitdrukt, verandert de manier waarop je over diezelfde dingen nadenkt.

6 Ga voor een echte wandeling

Wandelen is een van de favoriete oefeningen van Amerika. Het heeft zelfs een eigen tijdschrift, maar het is iets dat je nauwelijks zou beschouwen als een waardige oefening om calorieën te verbranden of om die activiteitsringen op je iWatch te vullen. Als je alleen tijd hebt voor een wandeling in plaats van tijd in de sportschool, vrees dan niet: je kunt aanzienlijke calorieën verbranden door gewoon te lopen.

De kunst is om de snelheid waarmee je loopt te variëren. Hierdoor verbrandt u meer calorieën dan op een loopband stappen en een snelheid instellen; je kunt tot 20 procent meer calorieën verbranden door de snelheid waarmee je loopt vaak te veranderen in plaats van een stabiel tempo aan te houden. Dus gooi die loopband weg, maak een wandeling en lach - je verbrandt meer calorieën en geniet van de buitenkant.

5 Grijp een hamburger, geen eiwitreep

Deze komt ongetwijfeld als een verrassing. Voor iedereen die graag een atletische levensstijl volgt, klinkt dit als ketterij. Meestal bereiken mensen na een zware training of dagelijkse oefening energiebalken, hersteldranken en eiwitpoeders, meestal omdat we geneigd zijn te geloven dat voedingssupplementen een betere oppepper geven dan welk normaal voedsel dan ook. Welnu, hier komt de wetenschap om het dak naar beneden te brengen. Als het gaat om herstel van lichaamsbeweging, bevatten supplementen geen kaars voor fast food, heeft een studie gevonden.

In een zware klap voor de sport-supplementenindustrie na miljoenen dollars te hebben uitgegeven aan campagnes waarin topatleten aan het werk zijn en slimme slogan en banners voor te bereiden om mensen te overtuigen hun producten te gebruiken, blijkt dat je gewoon naar McDonald's kunt gaan om de herstel-energie te krijgen jij hebt nodig. Wie had gedacht dat friet, hamburgers en zelfs hash browns het beter hadden met Gatorade, PowerBar en Cytomax?

Dit betekent echter niet dat u uw post-workout-supplementen kunt vervangen en gewoon een kipnugget-binge kunt doorgaan. Voor het lichaam is energie energie en een eenvoudig koolhydraat is slechts een simpel koolhydraat. Maar de volgende keer na het sporten wanneer je de beslissing neemt tussen een burger of Muscle Milk, kun je glimlachen omdat je weet dat het niet slecht voor je is om zo nu en dan een gouden bogen te kiezen.

4 Leer kinderen aardig te zijn

Sommige ouders vertellen je misschien dat kinderen een aangeboren gevoel van goed en kwaad hebben en de rol van hun ouders is om het goede te versterken. Met andere woorden, leer empathie en vriendelijkheid. Maar als het kind eenmaal naar school gaat, valt het bij de leraar om de oefening gaande te houden. Een studie heeft aangetoond dat studenten (van negen tot en met elf jaar) die door hun leerkrachten werden aangespoord om drie soorten vriendelijkheid per week gedurende een hele maand te doen, een toename van het welzijn en meer sympathie voor anderen te zien gaven.

Gelukkige mensen hebben meer bevredigende vriendschappen en hebben meer kans om zich bezig te houden met prosociaal gedrag, dus leer uw kind vriendelijk te zijn. Het maakt ze gelukkiger en populairder.

3 Het is geen geest; Het is gewoon je hersenen in de knel

Ben je ooit in een oude kamer geweest en voelde je het gevoel dat er iets of iemand in de buurt is als er niemand in de buurt is? Heb je ooit gedacht dat er een geest om je heen is? Nou, blijkt dat alleen je hersens het verprutsen. Lange tijd worstelde de wetenschap met het ontdekken waarom we in geesten geloven en bij het bepalen wat mensen ertoe brengt te voelen dat er iets buitenaards om hen heen was.

Nu hebben we eindelijk een antwoord. Wetenschappers hebben de delen van de hersenen gevonden die verantwoordelijk zijn voor het genereren van deze rare sensaties, zoals het gevoel hebben dat er iemand in de buurt is wanneer er niemand is. De hersenen interpreteren in wezen de signalen van het lichaam en proberen vervolgens die signalen toe te wijzen aan iets externs in plaats van intern.

2 Als u goed wilt ruiken, eet knoflook

We hebben allemaal gehoord van de voordelen van knoflook, van het helpen genezen van infecties om vampiers af te weren. Maar in de geurafdeling heeft knoflook nog een andere eigenschap: het vermogen om anderen af ​​te weren. Denk aan de waarschuwingen om te voorkomen dat je knoflook op een datum eet, tenzij je ze weg wilt rijden of het advies om geen knoflook te eten voor een interview. Nou, het blijkt dat als je wilt dat het andere geslacht wordt aangetrokken, het eten van knoflook misschien iets voor jou is.

Tijdens onderzoeken concludeerden onderzoekers dat vrouwen de geur van een man echt aantrekkelijker vinden na het eten van knoflook, zo erg dat de mannen die twee porties knoflook aten beter roken en minder scherpe lichaamsgeuren hadden. Dus vrees niet, knoflookliefhebbers, je kunt genieten van die hartige maaltijd wetende dat je geur meer zal aantrekken dan afstoten.

1 Vrijgevig welzijn zorgt ervoor dat u meer kans maakt om te werken

Een grote bron van discussie is of welvaartsgoed voor de samenleving is of gewoon moochers maakt. Dit onderwerp staat hoog in het maatschappelijke debat en is al geruime tijd een hot topic in de VS. Velen geloven dat een samenleving die genereuze welzijn biedt, gewoon mensen creëert die afhankelijk zijn van de overheid.

Voor een verrassend beeld wenden we ons tot Europa. Het blijkt dat Europese landen die royale sociale voordelen bieden, de bevolking meer toegewijd en gemotiveerd hebben om te werken. Als je mensen wilt laten werken en de economie wilt laten stijgen, geef dan betere voordelen. Welzijn met genereuze uitkeringsniveaus zorgt ervoor dat mensen die geen baan hebben meer geneigd zijn om te willen werken in plaats van het tegenovergestelde. Naarmate de sociale uitgaven genereuzer worden voor de bevolking, neemt de betrokkenheid van de werkgelegenheid toe.