10 algemene misvattingen over zelfmoord

Zelfmoord stijgt over de hele wereld. Europa, Australië, China en de VS ervaren allemaal stijgende zelfmoordcijfers. Het is een groeiend probleem voor de samenleving en zal meer en meer van invloed zijn op je leven, als dat nog niet het geval is.

Als je dit leest omdat je hebt overwogen of overweegt zelfmoord te doen, of als iemand die je kent heeft, raden we je aan om suicidepreventionlifeline.org te bezoeken, bel de 24-uurs Nationale Suïcide Preventie Hotline in de VS op 1-800-273-TALK (8255), of praat met een professional of een dierbare.

10Suicide is grotendeels iets dat tieners doen

De misvattingOmdat zelfmoord een van de belangrijkste doodsoorzaken is onder tieners in Amerika, en omdat we tieners als min of meer constant irrationeel beschouwen, is het logisch dat zij degenen zijn die het meest geneigd zijn om hun eigen leven te nemen. Deze mythe is ook gebruikt om zelfmoord te bagatelliseren door het af te wijzen als iets dat alleen mensen met weinig perspectief en levenservaring zouden kunnen doen.

De realiteit: Ouderen zijn verantwoordelijk voor meer zelfmoorden in de VS dan welke andere leeftijdsgroep ook. Bij blanke mannen boven de 65 is het zelfmoordcijfer 31,1 per 100.000, meer dan het dubbele van het nationale gemiddelde. Dit komt deels doordat ouderen zelfmoord plegen met behulp van veel effectievere methoden dan jongeren. Tieners creëren vaak situaties waarin iemand ze kan redden, terwijl ouderen dat meestal niet doen. Het is niet alleen een Amerikaans probleem - in China is het aantal zelfmoorden onder ouderen de afgelopen jaren drastisch toegenomen.

Kennis is macht. Begrijp alles wat je kunt over het tragische verlies van zelfmoord met Night Falls Fast: Understanding Suicide op Amazon.com!

9Suicidale neigingen moeten worden uitgebannen

De misvatting: Naarmate het zelfmoordcijfer stijgt, is er ook een toenemende trend om de "New Age" -waarden te betreuren die hebben geleid tot een zogenaamd verwend jongere generatie. Misschien kiezen tieners zich van nature voor zelfmoord omdat ze niet de ervaring hebben gehad die te maken heeft met ontberingen, waardoor ze de neiging zouden kunnen weerstaan ​​om hun leven te beëindigen. Suïcidale gedachten, de traditionele opvatting zou kunnen zijn, zijn iets dat gewoon kan worden verhard.

De realiteit: De zelfmoordcijfers zijn zelfs hoger in landelijke gebieden waar traditionele waarden vaker voorkomen. In Wyoming, een van de meest landelijke en traditionalistische staten in Amerika, is het zelfmoordcijfer bijvoorbeeld driemaal het nationale gemiddelde. Op het platteland van China is het zelfs vijf keer zo hoog als in stedelijke gebieden, vooral onder vrouwen. Het lijkt erop dat het in een omgeving zijn waar mensen zich op hun gemak voelen om zelfmoordgedachten te uiten, een goede preventieve maatregel kan zijn met betrekking tot zelfmoord.

8Suiker tarieven zijn lager in Afrika dan de rest van de wereld

De misvatting: Een andere mythe die daadwerkelijk zelfmoord veroordeelt, beweert dat de zelfmoordcijfers in ontwikkelingslanden in Afrikaanse landen lager zijn dan in ontwikkelde landen. Als mensen in een aantal van de armste landen ter wereld nog steeds de kracht vinden om door te gaan, waarom kunnen mensen dan niet in relatieve luxe worden geboren?

De realiteit: Het bewijs geeft aan dat zelfdoding niet zozeer zeldzaam is in Afrika, maar ook minder vaak wordt gerapporteerd. Een belangrijke factor is dat zelfmoord in veel Afrikaanse landen meer als een taboe dan in het Westen kan worden beschouwd, dus minder onthulling is in dit opzicht allesbehalve onvermijdelijk. Bovendien zijn de omstandigheden in sommige Afrikaanse landen inconsistent met dit vermeende lage zelfmoordcijfer. Alcoholisme is een groeiend probleem in veel Afrikaanse landen en, zoals te zien is in de vorige bijdrage, is een grote plattelandsbevolking niet bevorderlijk voor een laag zelfmoordcijfer. De Wereldgezondheidsorganisatie heeft ook gewezen op de aids-epidemie als een belangrijke factor die bijdraagt ​​aan de zelfmoordcijfers in de regio.

7Suicide is de zaak van een persoon

De misvatting: Omdat velen zich niet kunnen inleven in suïcidale mensen, is er een niveau van emotionele onthechting dat over kan gaan tot minachting. Sommige mensen beweren dat het de eigen zaak van een persoon zou moeten zijn, ongeacht of ze hun leven beëindigen. Als iemand zo zelfzuchtig is om zelfmoord te plegen, is de wereld misschien beter af zonder hen op de lange termijn.

De realiteit: Iedereen die in de buurt is geweest van iemand die zelfmoord heeft gepleegd of heeft gepleegd, kent de liefdesverdriet die een dergelijk vertrek kan veroorzaken. We weten dat we alles zouden geven om die persoon terug te krijgen, om hen te kunnen vragen wat we zouden kunnen doen, of om hen te helpen een andere optie te vinden. Soms kunnen zelfmoorden degenen die zijn achtergebleven bij elkaar brengen, en andere keren kan het hen verder uit elkaar duwen. Hoe dan ook, het idee dat de persoon in kwestie een beslissing neemt die alleen van invloed is op zichzelf, is volkomen onjuist.

Naast de voor de hand liggende persoonlijke aspecten, is er een meetbare meeteenheid die zelfs voor mensen die niet emotioneel betrokken zijn bij het zelfmoordprobleem merkbaar is.

In economische termen, zelfmoord de status als de 10e belangrijkste doodsoorzaak in Amerika kost de natie een fortuin. Vanwege verloren productiviteit, medische kosten, politie-onderzoeken, advieskosten voor familieleden en geliefden en vele andere factoren, kost de gemiddelde zelfmoord $ 1.061.170, voor een totaal van ongeveer $ 38 miljard in 2010 alleen. Om dat in perspectief te plaatsen, in 2012 de New York Times meldde dat de Amerikaanse regering $ 25 miljard per jaar aan de gehele oorlog tegen drugs besteedde. Deze cijfers variëren natuurlijk van land tot land, maar de algemene boodschap doet dat niet. In Nieuw-Zeeland rapporteerde het ministerie van Volksgezondheid dat de 460 zelfmoorden en 5.095 zelfmoordpogingen in 2005 het land meer dan een miljard dollar kostten, of ongeveer $ 2.508.373 voor elke persoon die een einde aan hun leven maakte.

Je bent nooit alleen. Ontdek hoe je kunt omgaan met een depressie met The Mindful Way Through Depression op Amazon.com!

6Suiciden nemen toe tijdens de feestdagen

De misvatting: 'De zelfmoordcabine is die kant op, mijnheer. Natuurlijk, deze tijd van het jaar is er een zin ", zegt een incidenteel personage tijdens een kerst-aflevering van de populaire cartoon Futurama. Het idee lijkt logisch, omdat de problemen van mensen zullen opvallen in een scherpere opluchting tegen de festiviteiten rondom hen. Er is een rijke ironie dat een tijd die bedoeld is om vreugde te veroorzaken ervoor zorgt dat mensen in plaats daarvan de hoop verliezen.

De realiteit: Het bewijs suggereert zelfs dat de zelfmoordcijfers in Amerika lager zijn tijdens vakanties (met name Thanksgiving en Kerstmis). De echte hoogrisicoperiode in Amerika lijkt april en mei te zijn. Interessant is dat ook wanneer Seizoensgebonden Affectieve Stoornis (SAD), een belangrijke zelfmoordfactor, voor het grootste deel van de bevolking eindigt.

Ondanks de wijdverspreide ontmaskering van deze misvatting over vakantie, bleek uit een onderzoek van het Public Policy Center van Annenberg dat 50 procent van de artikelen in 2010 de mythe bleef bestendigen. In 2012 was het terug tot 76 procent. De waarheid zal een goed verhaal niet in de weg mogen staan.

5Openly Suicidal People zijn waarschijnlijker om het te plegen

De misvatting: Het is logisch dat iemand die openlijk suïcidaal is, eerder zelfmoord pleegt. Ze hebben de variabelen en risico's uitgewerkt om de meest effectieve methode van zelfbeëindiging te garanderen. Zij zijn ook degenen die het minst waarschijnlijk om hulp roepen.

De realiteit: Hoewel het zeker waar is dat mensen die vaak overwegen om zichzelf uit hun ellende te zetten, zelfmoord proberen te plegen, hebben mensen die impulsief zelfmoord proberen te plegen, veel meer succes. In feite zijn methoden die de minste hoeveelheid planning vereisen meestal veruit de dodelijkste. Deze impulsieve methoden omvatten zelf toegebrachte geweerschoten en springen van een grote hoogte - dit is een belangrijke reden waarom het opwerpen van barrières langs bruggen en andere "zelfmoord hotspots" zo effectief is in het verlagen van de zelfmoordcijfers.

Interessant is dat dergelijke barrières vaak effectief zijn, zelfs als er een alternatieve plek is om op korte afstand te springen. Zelfs een klein obstakel kan genoeg zijn om een ​​opwelling van het moment zelfmoord te dwarsbomen. In Groot-Brittannië kelderde het zelfmoordcijfer bijvoorbeeld nadat het land potentieel dodelijk koolmonoxidegas in kachels had uitgefaseerd. Eerder was het relatief eenvoudig voor Britse mensen om impulsief zelfmoord te plegen door hun hoofd in de oven te steken.

Met het risico overdreven politiek te zijn, is dit een reden waarom het enorm gevaarlijk kan zijn om een ​​pistool bij je thuis te houden. Het bezit van een pistool maakt een succesvolle zelfmoordpoging 17 keer waarschijnlijker. Zelfs een kort, impulsief moment van wanhoop kan heel goed de dood betekenen, zelfs voor een normaal gezond persoon.

4 Mensen die zelfmoord plegen, laat altijd notities achter

De misvatting: Suïcide-aantekeningen doordringen de populaire cultuur. Boeken van hen zijn verzameld, populaire stripfiguren behandelen hen als routine, enzovoort. Naarmate de technologie is veranderd, is het zelfs bekend dat mensen video-zelfmoordbriefjes online plaatsen.

De realiteit: Hoewel zelfmoordbriefjes nauwelijks een anomalie zijn, laat een grote meerderheid van zelfmoorden geen laatste boodschap achter. Een rapport van dr. Antoon Leenaars van de Canadese Vereniging voor Suïcide Preventie schat dat zelfmoordbriefjes slechts 12-30 procent van de tijd worden gevonden. De tendens lijkt te zijn dat mensen die lijden aan een vorm van geestesziekte geen notitie achterlaten, terwijl degenen die hun leven beëindigen vanwege een persoonlijk conflict, eerder een laatste boodschap zullen creëren. Deze percentages zijn naar verluidt constant gebleven omdat het zelfmoordcijfer schommelde - en omdat communicatietechnologie op grotere schaal beschikbaar is geworden.

3Suicidale mensen hadden medische hulp moeten hebben

De misvatting: In plaats van zelfzuchtig alles te willen beëindigen, hadden suïcidale mensen het op zich moeten nemen om een ​​oplossing te zoeken. Het is immers voor alle anderen onmogelijk om te weten of iemand een probleem heeft als hij geen hulp zoekt. En het is redelijk om aan te nemen dat een persoon die op suïcidale gevoelens reageert, onevenwichtig is - 75 procent van de mensen die proberen zichzelf te beëindigen, hebben naar schatting ernstige psychische stoornissen gehad.

De realiteit: De meerderheid van de suïcidale mensen zoekt op een serieuze manier hulp. Een grote zelfmoordbewustmakingsgroep meldt dat meer dan de helft van de zelfmoordslachtoffers hulp zoekt in de laatste maand van hun leven. Volgens het Mental Health Research Network kan het probleem eigenlijk zijn dat de slachtoffers een sterke neiging hadden om niet goed te worden behandeld. Terwijl 83 procent van de Amerikaanse zelfmoordslachtoffers in het jaar voorafgaand aan hun dood een of andere vorm van gezondheidszorg kregen, ontving slechts 15 procent een vorm van ziekenhuisopname.

2Suicide door zelfvergiftiging is betrouwbaar

De misvatting: De meeste mensen die opzettelijk proberen zichzelf te doden, doen dat via een overdosis drugs. De meeste substantie-overdosis zelfmoorden - 79 procent - hebben betrekking op geneesmiddelen op recept, terwijl vrij verkrijgbare medicijnen in 10 procent van de gevallen worden gebruikt. Het is gemakkelijk om de aantrekkingskracht te zien - in vergelijking met meer gewelddadige methoden lijkt een overdosis pijnloos, gemakkelijk en effectief.

De realiteit: Het sterftecijfer onder mensen die zelfmoord plegen door vergiftiging is ongeveer 2 procent. Slaappillen worden vaak gebruikt bij dergelijke pogingen, blijkbaar gebaseerd op de verouderde overtuiging dat ze vol zitten met potentieel fatale barbituraten. De waarheid is dat de meeste overdoses je niet zullen doden, maar pijnlijke gezondheidsproblemen op de lange termijn kunnen veroorzaken.

1 Bijna iedereen die zelfdoding overkomt, spijt van het proberen

De misvatting: Omdat de angst voor de dood zo diep geworteld is, hebben we de neiging om te geloven dat vrijwel iedereen die er direct mee te maken krijgt, zal wegkwijnen en nooit meer zal benaderen. Bijna iedereen die zelfmoord pleegt, moet dit doen uit onwetendheid over de ware gevolgen van hun daden.De pijn als ze overleven, en de reacties van degenen om hen heen, zullen genoeg perspectief bieden om het uit hun gedachten te zetten.

De realiteit: Een derde van alle mensen die zelfmoord proberen, probeert het binnen een jaar opnieuw. En bedenk dat dit gebeurt in een tijd waarin we weten dat mensen na een zelfmoordpoging nauwkeurig in de gaten moeten worden gehouden. Ongeveer 80 procent van de mensen die zelfmoord hebben gepleegd hebben een eerdere poging gedaan. Ongeacht de mate van angst die zelfmoord opwekt, biedt het niet een significant deel van de suïcidale bevolking de wil om door te gaan.