Top 10 gemeenschappelijke gezondheidspraktijken die ons feitelijk kwetsen

We leven in een prachtige tijd van massamedia. Het nieuws is binnen handbereik en entertainment is altijd aanwezig. Helaas voegen adverteerders suggesties voor ons toe en volgen we meestal zonder ook maar een moment na te denken.

Voor sommigen van ons leerden onze ouders ons bepaalde dingen omdat ze van iemand anders in de rij leerden. Het maakt niet uit, we doen allemaal dingen in de naam van onze gezondheid.

Maar weten we echt of de gezonde dingen die we voor onszelf doen gunstig zijn? De volgende lijst kan je overtuigingen over je gezondheidspraktijk in twijfel trekken, waardoor je alles wat je doet vraagt ​​om gezond te blijven.

10 Handdesinfecterend middel

Leraren op scholen overal in het land zien spuitende handdesinfecterende middelen op hun studenten terwijl ze zich opstellen voor de lunch. Dit is nadat zij de jaarlijkse aandrijving van de schoollevering voor ouders hebben gehouden om een ​​lijst te krijgen vol met punten die handdesinfecterend middel omvatten. Misschien zouden die leraren wel twee keer nadenken als ze wisten van de gevaren van het gebruik van dit product.

Op zijn minst opdringerig, veroorzaakt het handdesinfecterend middel rimpels in de handen van gebruikers omdat het de huid uitdroogt. Het bevat ook chemicaliën (afgezien van de gebruikelijke alcohol) die zeer schadelijk kunnen zijn bij frequent gebruik.

Het belangrijkste is dat het gebruik van deze producten zorgt voor meer resistente bacteriën en virussen (superbugs). Binnenkort zal het niet de moeite waard zijn om handdesinfecterend te gebruiken, behalve om onze angsten te verlichten.

9 Antibiotica gebruiken

Net zoals handreiniger, helpt het frequente gebruik van antibiotica om resistente bacteriën te creëren. Binnenkort zullen deze medicijnen geen nut hebben voor mensen met bacteriële infecties. Voor de gewone verkoudheid, we moeten het gewoon afwachten met rust en veel vocht.

Een ander schadelijk effect van antibiotica zoals rifampicine is het risico op zwangerschap. Veel vrouwen weten dat hun anticonceptiepil nutteloos is tijdens het gebruik van bepaalde antibiotica. Er zijn er echter een paar die dit feit niet weten en risico lopen zwangerschap alleen door het gebruik van deze medicijnen.

8 Gefilterd en gebotteld water drinken

Vijftig jaar geleden zouden mensen versteld staan ​​van het idee om geld te verdienen met flessenwater. Ze zouden waarschijnlijk hebben geweigerd om water te drinken van pretparken, die buitensporige prijzen hanteren.

Maar nu zijn we verdoofd geraakt door het gebruik en de prijzen van dit product. Waterflessenbedrijven willen echter niet dat je weet dat ze mineralen filteren die we nodig hebben om gezond te zijn als ze hun water zuiveren.

Het belangrijkste is dat fluoride wordt toegevoegd aan drinkwater in de stad. Wanneer het wordt verwijderd, is de gezondheid van onze tanden in gevaar. Dus de volgende keer dat u een gaatje krijgt, kunt u overwegen om uw drinkwatervoorkeur te veranderen.

7 Pijnstillers nemen

Veel mensen nemen medicijnen om zich beter te voelen. In feite zijn farmaceutische bedrijven de toonaangevende industrie in de Verenigde Staten. Het is geen verrassing dat artsen de voorkeur geven aan het voorschrijven van medicijnen in plaats van dat hun patiënten een meer homeopathische methode kiezen om hun problemen op te lossen. Voor artsen is het gemakkelijker en kan het lucratiever zijn als ze een vergoeding ontvangen van een farmaceutisch bedrijf.

Veel mensen weten het niet, grote aantallen oudere patiënten zijn verslaafd aan de pijnstillers voorgeschreven door hun arts. Verder kan langdurig gebruik van verdovende middelen, zoals codeïne, de hersenchemie van gebruikers veranderen. In sommige gevallen kunnen deze veranderingen onomkeerbaar zijn en mogelijk het begin van dementie veroorzaken.

6 Benadryl gebruiken

Benadryl is een vrij verkrijgbaar geneesmiddel dat geen nadelige gevolgen lijkt te hebben als het op de juiste manier wordt ingenomen. Recente bevindingen hebben echter zorgwekkend nieuws opgeleverd over dit veel gebruikte medicijn.

Hoewel Benadryl helpt bij allergische reacties, kan langdurig gebruik leiden tot een significant hoger risico voor de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer op latere leeftijd. Leven met katten of Alzheimer, wat zal het zijn?

5 Ga naar de dokter voor de verkoudheid

In geen geval zou u moeten vermijden om naar de dokter te gaan als u denkt dat er iets ernstig mis met u is. Maar beschouw eerst de gevolgen. De belangrijkste plaats waar virussen en verkoudheden terechtkomen, is gezondheidszorg.

Waarom? Omdat dat is waar iedereen beter gaat worden.

Zelfs als gezondheidszorgmedewerkers ijverig blijven met desinfecteren, is de kans op het oppakken van een insect door naar het kantoor van de dokter te gaan extreem hoog. De volgende keer dat u uw arts wilt zien vanwege een hoest, denkt u misschien twee keer na.

4 Vis eten

De rage in de gezonde voeding heeft de aandacht getrokken en veel mensen eten dingen omdat ze te horen krijgen dat bepaalde voedingsmiddelen gezond zijn. De overstap van rood vlees naar alternatieve eiwitbronnen is al vele jaren een gangbare praktijk.

Kip en vis worden aanbevolen als de beste manieren om eiwitten uit vlees te verkrijgen. Het eten van sommige soorten vis kan echter vaak heel slecht zijn voor je gezondheid. Het kan je zelfs onbewust met vergif vullen.

Sommige soorten vissen bevatten kwik, wat ernstige problemen kan veroorzaken bij inslikken. De volgende keer dat je iemand een pak tonijn ziet eten, wil je misschien iets zeggen.

3 Margarine eten

Boter is onze afvallige vijand. Of ze willen dat we geloven. Aan het begin van de health food rage, werd margarine uitgevonden. Bedoeld om een ​​gezond, vetvrij alternatief voor boter te zijn, werd margarine al snel gevonden op de plank van elke supermarkt.

Velen eten dit product al jaren. Ondanks recente bevindingen over de schade die het doet, is het nog steeds te vinden in duizenden koelkasten over de hele wereld. Boter bevat echter geen transvetten zoals margarine. Mmmm, boter vanaf nu.

2 Gaat glutenvrij

De meest recente voedselruzie lijkt glutenvrij te zijn. Het is begrijpelijk dat mensen met echte allergieën voor gluten moeten winkelen voor voedingsmiddelen die het niet bevatten. Maar zouden anderen in deze rage moeten inkopen?

Velen geloven dat glutenvrij gezond betekent wanneer veel van deze voedingsmiddelen allesbehalve zijn.Alleen omdat een cookie geen gluten bevat, wil nog niet zeggen dat het goed voor je is. Het bevat nog steeds suiker en boter, waardoor het gewoon lege calorieën bevat. Misschien willen we twee keer nadenken als we de volgende keer dat we naar de winkel gaan glutenvrije advertenties zien.

1 Zwemmen in een zwembad

Ja, lichaamsbeweging is uiterst gunstig voor onze gezondheid. Veel artsen zullen zwemmen aanbevelen als een zeer goed alternatief voor mensen met gewrichtspijn. Zwaar trainen in zwembaden is echter geen aanbevolen training.

Het kan het hart belasten en de lichaamstemperatuur wordt niet goed onderhouden. Zelfs Michael Phelps trainde elke dag in een zwembad voor slechts een deel van zijn training om zich klaar te maken voor de Olympische Spelen. Ik wed dat je nooit dacht dat je dokter zou zeggen dat trainen slecht was.