Top 10 oude praktijken ondersteund door de wetenschap

Chinese geneeskunde, holistische therapieën en ritualistisch sjamanisme worden vaak gezien als pseudowetenschap. Maar het zijn eigenlijk heel oude praktijken die al duizenden jaren bestaan. Echter, vanwege de toegenomen interesse wereldwijd, voeren onze wetenschappers nu enorme aantallen onderzoekstrials uit om te proberen te ontdekken of er enige waarheid is in deze vreemde gebieden van kennis. Vanwege de vooruitgang in technologie, zoals beeldvorming met de hersenen, kunnen we nu de hersenpatronen van mensen bestuderen die actief meditatie beoefenen of acupunctuur ontvangen, en licht werpen op wat er in de hersenen en het lichaam gebeurt. Hier is een top 10 overzicht van het beste wetenschappelijke onderzoek tot nu toe.

10Acupuncture

De oude techniek om op strategische punten naalden in de huid te steken, heeft zijn oorsprong in duizenden jaren, het eerste gedocumenteerde record is ongeveer 100 voor Christus. Het wordt tegenwoordig nog steeds veel gebruikt in China om de oorzaak van aandoeningen te behandelen in tegenstelling tot de symptomatische benadering van westerse geneeskunde. Echter, acupunctuur wint snel erkenning in het Westen, met de Britse National Health Service waarin staat dat acupunctuur het lichaam stimuleert om pijnstillende endorfines te produceren. Acupunctuur is nu gratis beschikbaar op de NHS in sommige delen van het Verenigd Koninkrijk.

Dus de vraag is, als de NHS in het VK acupunctuur aan patiënten levert, moet er toch zeker klinisch bewijs zijn om de werkzaamheid te bewijzen? Er bestaat! Er zijn meer dan 3000 klinische onderzoeken die de voordelen van acupunctuur bestuderen in een breed scala aan ziekten en aandoeningen. Bijvoorbeeld, de Britse Raad voor Acupunctuur zegt dat obesitas is bestudeerd in talrijke acupunctuurproeven met positieve resultaten.

Een pijnmanagementoverzicht van acupunctuur werd gepubliceerd door Manyanga et al. in 2014. De review keek naar 12 onderzoeken waarin acupunctuur werd vergeleken met standaardzorg bij artrose (plus placebo en helemaal geen behandeling). De resultaten toonden significante pijnvermindering, verbeterde mobiliteit en een betere kwaliteit van leven. En hoe langer de behandelingsperiode, hoe groter de voordelen. Het reviewteam uit Canada concludeerde dat er bewijs is dat het gebruik van acupunctuur als alternatief voor traditionele pijnstillers bij mensen met artrose ondersteunt.

Dus, het is een grote vink voor acupunctuur, zolang je de gruwel van honderden naalden die in je huid blijven steken in één keer kunt overwinnen.

9Meditation

Het National Center for Biotechnology Information heeft momenteel meer dan 4000 gepubliceerde artikelen voor de zoekterm 'meditatie-werkzaamheid', 400 alleen al het afgelopen jaar. Hoewel meditatie al eeuwenlang wordt toegepast, met name in oosterse culturen, worden de effecten van meditatie pas recentelijk op grotere schaal in de wetenschappelijke gemeenschap bestudeerd. Specifiek binnen het veld van de neurowetenschap. Sommige studies hebben aangetoond dat meditatie positieve voordelen oplevert, zoals meer geduld, zelfvertrouwen, geluk, minder veroordelende houding, kalmte, het loslaten van angst en depressie en een algemeen verhoogd comfort met de onzekerheden in het leven. Deze voordelen brengen op hun beurt meer fysieke kracht en energie voor het leven. Klinkt goed, maar waar is de wetenschap?

Hier zijn enkele uitgevoerd door een professor in de fysiologie, een professor in de anesthesiologie, en een professor farmacologie. Het doel van de studie was om het effect te achterhalen van "Osho dynamische meditatie" op de stresshormoonspiegels en of het enige antistress-effect heeft. Osho was een Indiase goeroe die in 1970 dynamische meditatie in de wereld introduceerde. Dynamische meditatie omvat verschillende stadia - diepe, snelle chaotische ademhaling, EXPLODING! (laat het allemaal los), herhaal de mantra "Hoo, Hoo, hoo" terwijl je op en neer springt, tien minuten stilte, en dan dans. Echt waar. Er wordt gezegd dat het agressief gedrag, angst en depressie vermindert.

Het onderzoek mat de plasma cortisolspiegels (stressniveau-indicatoren) voor en na 21 dagen meditatie. De resultaten toonden een significante vermindering aan het einde van het onderzoek. Zo werd door het team geconcludeerd dat dynamische Osho-meditatie inderdaad een anti-stresseffect veroorzaakte, dat kan worden toegeschreven aan het vrijkomen van onderdrukte emoties, psychische remmingen en trauma's. Het onderzoeksteam zegt dat dynamische meditatie kan worden gebruikt voor de verbetering van stress, plus stressgerelateerde fysieke en mentale aandoeningen.

Ongelooflijk en bijna ongelooflijk? Wat denk je van deze: Dr. Zoran Josipovic van NYU maakt gebruik van functionele magnetische resonantie beeldvorming (fMRI) om de mediterende hersenen van boeddhistische monniken te bestuderen. Neurowetenschappers geloven dat het brein is opgesplitst in twee netwerken - het extrinsieke en het intrinsieke. Ze werken niet tegelijkertijd. Ze schakelen. Het extrinsieke netwerk is waar alledaagse taken hun oorsprong vinden, zoals de waterkoker aanzetten of deelnemen aan oefeningen. Het intrinsieke netwerk of het "standaardnetwerk" zoals wetenschappers het nu nasynchroniseren, is verbonden met emoties en innerlijke gedachten. Het is ook het gebied van de hersenen waar de meeste activiteit wordt waargenomen tijdens fMRI bij patiënten die lijden aan de ziekte van Alzheimer, depressie of autisme, wat aangeeft dat dit gebied wordt aangevallen door deze omstandigheden. Tot dusverre hebben studieresultaten een duidelijke scheiding aangetoond tussen de twee hersennetwerken bij ervaren en bekwame mediteerders zoals boeddhistische monniken. De hoop voor de toekomst is dat, nu bewezen is dat het intrinsieke brein met opzet kan worden geïsoleerd van het extrinsieke tijdens meditatie, het een nieuw pad opent voor onderzoek naar verschillende hersenstoornissen.

Blije, mediterende monniken en een mogelijke toekomstige oplossing voor de ziekte van Alzheimer? Neurowetenschappers zeggen ja. Het lijkt er dus op dat meditatie op veel positieve manieren verbazingwekkend kan zijn.

8 Geluids- / muziektherapie

Muziek is een belangrijk onderdeel van het leven van veel mensen.Het is een stemmingsverbetering en kan je opbeuren, of een kalmerende, ontspannende invloed hebben. Onderzoek heeft aangetoond dat alleen luisteren naar muziek de stressniveaus kan verlagen en de productie van antilichamen kan verhogen die nodig zijn om binnenvallende virussen te bestrijden en het immuunsysteem te stimuleren. Recentere wetenschap bewijst echter dat muziek en geluidstherapie een veel grotere impact op de menselijke gezondheid kunnen hebben dan eerder werd gedacht.

Music Director Anthony Holland werkte in 2013 samen met zijn wetenschappelijke collega's aan het Skidmore College, en keek naar het idee om vorken te stemmen, die elkaar in harmonie doen resoneren. Ze bespraken dat als het vinden van de juiste frequentie plotseling een kristalglas kan doen versplinteren, het misschien de moeite waard is om te onderzoeken of de juiste frequentie gevonden kan worden om een ​​organisme te vernietigen, zoals een kankercel bijvoorbeeld. Nadat hij de magische frequentie had ontdekt, publiceerde Novobiotronics in 2015 een paper over hun op het laboratorium gebaseerde onderzoek naar leukemiecellen met zeer veelbelovende resultaten. In hun bevindingen rapporteren ze een afname van 61 procent in kankercellen. Het is nog vroeg, maar Anthony, een muzikant in hart en nieren, is optimistisch dat dit onderzoek muziek in de oren zou kunnen klinken, evenals alle andere potentiële woongebieden van kanker in het lichaam.

Echografie is een bekende vorm van geluidstherapie, maar hoe zit het met histotripsie? Histotripsy is "niet-invasieve, mechanische weefselablatie" die geluidsenergie gebruikt om kankercellen te blitz maken. Het mechanische proces van histotripsie is een gerichte echografie waardoor microbellen onder extreme druk worden gevormd. Deze bubbels oscilleren dan woedend en creëren enorme hoeveelheden energie waardoor het doelweefsel normaliseert. William W. Roberts, MD, universitair hoofddocent urologie en biomedische technologie aan de universiteit van Michigan, onthult dat zij in hun huidige onderzoek kijken naar de manier waarop patiënten die lijden aan leverkanker, prostaatkanker, aangeboren hartsyndromen en trombose kunnen profiteren van histotripsy.

7Energy Healing (Reiki)

Reiki is een Japanse techniek om stress te verminderen en genezing te bevorderen. Het is het "opleggen van handen" en is gebaseerd op het idee dat een ongeziene levensenergie door centra gaat die chakra's worden genoemd. Soms wordt deze energie geblokkeerd, worden de chakra's uit balans geraakt en dit kan worden verholpen met Reiki.

Iets te excentriek voor sommige smaken, bekende cardiovasculaire chirurg, bracht Dr. Mehmet Oz energiehealing in de schijnwerpers toen hij Reiki-meester Julie Motz uitnodigde om patiënten te behandelen tijdens openhartoperaties en harttransplantaties. Dr. Oz gelooft: "Reiki is een populaire geneeskunst geworden bij patiënten en reguliere medische professionals."

Maar is het zo? Is dat waar? Een studie van de Universiteit van Arizona vergeleek Reiki tegen fysiotherapie om te zien hoe het ging met het toenemende beperkte bereik van beweging bij patiënten die lijden aan schouderpijn. De studie bewees het concept dat een Reiki-sessie van tien minuten even effectief is als handmatige fysiotherapie om het bewegingsbereik bij patiënten met pijnlijke schouderbeperkingen te verbeteren. Het onderzoeksteam suggereert zelfs dat het nuttig zou kunnen zijn voor fysiotherapeuten om in Reiki te trainen, zodat ze de noodzaak van handmatig werk aan patiënten zouden kunnen verminderen!

In Brazilië evalueerden wetenschappers van het Instituut voor Geïntegreerde en Oosterse Therapie in Sao Paulo het onmiddellijke effect van Reiki op de abnormale bloeddruk na een Reiki-sessie van 30 minuten. Ze zagen een positieve verlaging van de bloeddruk, wat suggereert dat Reiki kan worden gebruikt bij de controle van hypertensie.

Een verdere studie uit Turijn, Italië, keek naar de effecten van Reikitherapie op pijn en angst bij kankerpatiënten die een dagoncologie-eenheid bezochten. Reiki-sessies van 20 minuten lieten een verlaging van de bloeddruk zien en over het algemeen werd het als nuttig beschouwd bij het verbeteren van welzijn, ontspanning, slaapkwaliteit, pijnverlichting en het verminderen van angst. Het onderzoeksteam schrijft dat het aanbieden van Reiki in ziekenhuizen kan helpen bij de fysieke en emotionele behoeften van de patiënt.

Handen omhoog die niet in handen geloofden in genezing? Handen omhoog wie nog steeds niet!

6Qigong / Tai Chi

De oude beoefening van Tai Chi is de laatste jaren in populariteit gegroeid, maar in China is deze kunstvorm (of oefening in gezondheid en welzijn) al duizenden jaren een onderdeel van het dagelijks leven voor miljoenen mensen.

Maar werkt het en wat doet het? Tot nu toe wordt algemeen aangenomen dat Tai Chi bepaalde fitness- en algemene wellnessvoordelen heeft, vooral bij oudere volwassenen. In 2016 voerde een team van onderzoekers een onderzoek uit naar het specifieke effect van mentale aandacht bij een oudere bevolking voor en na deelname aan een 16-weken Tai Chi-programma. Taken van mentale vaardigheden die werden uitgevoerd, toonden een significante verbetering in de deelnemers die zich hadden toegewijd aan het 16-weekse Tai Chi-programma.

Hoe zit het met Qigong? Qigong is minder bekend dan Tai Chi, maar het is eigenlijk de basis waarop Tai Chi is gemaakt. De principes zijn dus vergelijkbaar, met de nadruk op welzijn, algemene gezondheid en verbeterde cognitieve functie. Eerder in 2017 onderzocht een Duits team EEG-hersenactiviteit tijdens Qigong Training. De EEG-beeldvorming liet duidelijk significante veranderingen zien in de hersenactiviteit, en concludeerde dat Qigong een ontspannen, attente geest induceert, evenals dat de deelnemer "gecentreerd" is (een andere gemoedstoestand dan "mind-dwalend").

5Mantra Chanting

Mantra is een Sanskriet woord voor 'geluidstool' en 'Om' (of Aum) is waarschijnlijk de meest bekende mantra van allemaal.Net als bij het luisteren naar muziek, waar de trillingsfrequenties resoneren met onze hersenen die emoties opwekken, wordt door vele culturen en individuen over de hele wereld geloofd dat de vibratiefrequentie van een herhaalde mantra beweging van zowel fysieke als emotionele energie induceert, waardoor onze emoties worden aangewakkerd. Maar doen ze eigenlijk alles?

In 2011 onderzocht een onderzoek aan het National Institute of Mental Health en Neurosciences, Bangalore, de neurohemodynamische effecten van "Om" zingen met behulp van fMRI. In deze studie observeerden ze een significante deactivering in het limbisch systeem van de hersenen toen de deelnemers "Om" reciteerden. Het limbische systeem is het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor zowel onze hogere mentale functies als primitieve emoties. Het omvat de amygdala (emotioneel centrum) en de hippocampus (huis van langdurig geheugen en emotionele respons). Het onderzoeksteam vergeleek hun resultaten met die van een ander onderzoek naar het neurohemodynamische effect van VNS-behandeling (vaguszenuwstimulatie) dat werd gebruikt om epileptische aanvallen te verminderen en om therapieresistente depressie aan te pakken. Vergelijkbare waarnemingen werden geregistreerd in het VNS-onderzoek, met significante deactivering van het limbisch systeem. Daarom is het effect van het zingen van de mantra "Om" minstens gelijk aan elektrische schokbehandeling als het gaat om het creëren van innerlijke rust en kalmte. Is dat wat ze no-brainer noemen?

4Telepathy en ESP

Hebben wetenschappers bewezen dat telepathische communicatie niet langer science fiction is? Nou bijna. Een internationaal onderzoeksteam heeft een manier ontwikkeld om 'hallo' te zeggen tegen de geest door de hersensignalen van een persoon in India te registreren, deze om te zetten in elektrische hersenstimulatie en door te sturen naar ontvangers aan de andere kant van de wereld. Het is telepathie van een mode met behulp van een proces dat synaptische transmissie wordt genoemd. EEG wordt gebruikt om elektrische activiteit te registreren door neuronen in de hersenen van een deelnemer af te vuren. De bewuste gedachten van het onderwerp worden vastgelegd door EEG, gedecodeerd door een computer en per e-mail doorgestuurd naar onderzoekers in Frankrijk. De stimulatie wordt vervolgens afgeleverd aan drie andere deelnemers met behulp van een proces dat transcraniële magnetische stimulatie (TMS) wordt genoemd en dat pulsen toedient in de hersenen van de ontvanger. De ontvanger en het onderzoeksteam kunnen vervolgens de signalen in woorden decoderen.

Maar is dat echt telepathie? De wetenschappers zeggen niet helemaal. Ze noemen het liever de "overdracht van informatie van het ene brein naar het andere met behulp van niet-invasieve maar nog steeds fysieke mechanismen."

Een andere studie die telepathie definieert als "de communicatie van indrukken van welke aard dan ook van de ene geest naar de andere, onafhankelijk van de erkende zintuigkanalen" wilde de neurale basis van telepathie verkennen door een "beroemde mentalist" en een ander onderwerp zonder bekende speciale vaardigheid te onderzoeken . Beide voerden een ingestelde telepathische taak uit terwijl ze fMRI ondergingen. De resultaten toonden aan dat de hersenen van de twee deelnemers in volledig verschillende gebieden vuren, de beroemde persoon die de activering van de juiste parahippocampale gyrus liet zien (die deel uitmaakt van het intrinsieke systeem gekoppeld aan emoties en innerlijke gedachten), terwijl de andere persoon activering van de linkerhand toonde inferieure frontale gyrus (extrinsiek systeem - waarbij de uitvoering van alledaagse taken wordt afgehandeld). Het onderzoeksteam zegt dat de bevindingen suggereren dat het limbisch systeem van de hersenen significant is in de studie van telepathie en dat verder systemisch onderzoek nuttig zou zijn.

In de jaren negentig sloten de CIA hun onderzoeken op afstand, die onderdeel waren van het Stargate-programma, op de beroemde manier, hoewel het nog steeds zo is dat hun onderzoek een aantal interessante bevindingen opleverde. Al in de jaren zeventig deed Stanford Research Institute onderzoek naar perceptie-augmentatietechnieken namens de CIA. In 1975 concludeerde Stanford in hun eindrapport: "Onze gegevens wijzen er dus op dat zowel speciaal geselecteerde als niet-geselecteerde personen kunnen worden geholpen bij het ontwikkelen van remote perceptual capaciteiten tot een niveau van nuttige informatieoverdracht."

3Hypnosis

Hypnose is over de hele wereld algemeen bekend, meestal als een hulpmiddel om verslavingen zoals roken te bestrijden, of om af te vallen of fobieën kwijt te raken. Het is ook populair als toneelact. Maar er wordt onderzoek gedaan naar de voordelen van hypnotherapie en de bewering dat het ons helpt onze levens te verbeteren. Veel mensen zijn ofwel bang of geloven niet. Is het mind control? Is het het werk van de duivel? Of is het een echt hulpmiddel dat kan worden gebruikt om vele aspecten van ons leven te verbeteren?

In 2007 publiceerde een onderzoeksteam van de Mount Sinai School of Medicine hun studieresultaten waaruit bleek dat het gebruik van hypnose vóór de operatie bij borstkankerpatiënten niet alleen de hoeveelheid anesthesie die tijdens de operatie werd toegediend, maar ook pijn, misselijkheid, vermoeidheid, ongemak, verminderde. en emotionele overstuur bij ontslag waren sterk verminderd in vergelijking met standaardprocedures. De tijd en kosten van de procedure werden ook drastisch verlaagd en het team concludeerde dat de huidige gegevens over het algemeen het gebruik van hypnose bij patiënten met borstkankerchirurgie ondersteunen.

Bovendien hebben onderzoekers van de Stanford University School of Medicine de hersenen van gehypnotiseerde proefpersonen gescand en konden ze de neurale veranderingen zien die gepaard gingen met hypnose. Zevenenvijftig hersenen werden in totaal gescand met behulp van een geleide hypnose-techniek die klinisch werd gebruikt om angst, pijn of trauma te behandelen. Veranderde niveaus van activiteit werden geregistreerd in verschillende delen van de hersenen, en David Spiegel MD, de senior auteur van de studie, concludeert dat dit een bevestiging is van welke delen van de hersenen betrokken zijn bij dit soort behandeling. Daarom enthousiasmeert hij dat hoe we de geest gebruiken om de waarneming te beheersen en dat het lichaam met deze zeer krachtige middelen kan worden veranderd.Hij suggereert ook dat het 150 jaar heeft geduurd om te erkennen dat de geest iets te maken heeft met pijn en het beheersen ervan. "Het is nu overduidelijk dat we de hersenen kunnen herscholen", schrijft Spiegel.

Spiegel en zijn team staan ​​op het punt een nieuw onderzoek te starten naar de voordelen van hypnose op fibromyalgie. Ze zullen snel aan het werven zijn en deelnemers kunnen hier solliciteren.

2 Akoestische levitatie

Akoestische of geluid levitatie is het spul van legendes sinds het begin van de tijd. Van de piramides van Giza tot Machu Pichu, er is altijd al gespeculeerd over hoe ze werden gebouwd, waarbij gelovigen en niet-gelovigen het oneens waren over de vraag of er sprake was van een of andere vorm van oude levitatie. Dat debat kan echter op het punt staan ​​te veranderen. Argonne National Laboratory heeft geëxperimenteerd met akoestische levitatie of "containerloze verwerkingsmethode" om de oplosbaarheid van moleculen die worden gebruikt in farmaceutische geneesmiddelen te vergroten. Momenteel is de oplosbaarheid laag, wat betekent dat geneesmiddelen niet zo effectief zijn als ze zouden kunnen zijn. Als ze zouden kunnen worden omgezet in iets meer oplosbaars, zoals een amorfe vorm, zouden de werkzaamheidsniveaus dramatisch toenemen.

Argonne's revolutionaire akoestische levitatietest heeft dit bereikt en creëert een groot optimisme voor de toekomst. Toegegeven, de techniek kan nog geen enorme steenplaten verplaatsen, maar de kleine hoeveelheden pure amorfe vormen die worden gesynthetiseerd, kunnen mogelijk nuttig zijn bij de optimalisatie van klinische producten. Rome werd niet op een dag gebouwd, dus wie weet wat de toekomst brengt?

Wat dacht je van een groter object? Onderzoekers van de Universiteit van São Paulo in Brazilië, en de Heriot-Watt Universiteit in Edinburgh, VK, publiceerden een artikel in Applied Physics Letters, 2016, waarin hun akoestische levitatiewerk wordt beschreven. Ze hebben aangetoond dat akoestische levitatie bolvormige voorwerpen kan laten zweven die veel groter zijn dan de akoestische golflengte in de lucht. Het bolvormige voorwerp is een polystyreenkogel van 2 inch die we misschien niet erg indrukwekkend vinden, maar deze demonstratie is een van de eerste die een object zweeft dat groter is dan de golflengte van de akoestische golf. "Op dit moment kunnen we het object alleen op een vaste plaats in de ruimte laten zweven", zegt Marco Andrade, co-auteur van het onderzoek. "In toekomstig werk willen we nieuwe apparaten ontwikkelen die in staat zijn grote objecten in de lucht te laten zweven en manipuleren."

Misschien is dit de manier waarop ze de piramides hebben gebouwd? Wat wisten ze dat we zijn vergeten? Wetenschappers zijn nu druk bezig om eraan te werken, dus hopelijk zullen we dat snel ontdekken.

1Aromatherapy

De term aromatherapie roept waarschijnlijk een beeld op van een kuuroord, of die kado-sets die we met Kerstmis krijgen van een mooie tante, maar dat willen we niet per se. Aromatherapie is echter al meer dan 6000 jaar een oude methode die in Egypte, China en India wordt gebruikt om de gezondheid te verbeteren en gevoelens van welzijn te bevorderen. Onze oude voorouders geloofden dat verschillende geuren verschillende systemen in het lichaam beïnvloedden. Er werd bijvoorbeeld gedacht aan lavendelgeur om stress te verlichten en het lichaam te kalmeren. Citroengras werd gebruikt om insecten af ​​te weren en pijn in het lichaam te verlichten.

Aromatherapie kreeg in de 20e en 21e eeuw veel aandacht in therapeutisch, cosmetisch, aromatisch, geurig en spiritueel gebruik. En zijn rol in gemoedstoestand, alertheid en mentale stress werd onlangs het hot topic onder de wetenschappelijke gemeenschap, waarbij sommige onderzoekers naar hersenactiviteit keken met behulp van EEG-patronen en fMRI. Verschillende onderzoeken publiceerden interessante resultaten, zoals patiënten met depressie die kleinere doses antidepressiva nodig hadden na behandeling met citrusgeur en de geur van sinaasappelolie verminderde angst bij tandheelkundige patiënten.

Hoe werkt het? Het volledige werkingsmechanisme wordt nog bestudeerd, maar simpel gesteld, een recept ontvangt een biologisch signaal wanneer een geur wordt geïnhaleerd. Het signaal gaat naar de hypothalamus in de hersenen, waardoor de hersenen boodschappers zoals serotonine en endorfinehormonen die gerelateerd zijn aan plezier, vrijgeven. Er lijkt dus enige logica te zijn.

Een van de meest recente publicaties, gedateerd 2017, is van de Universiteit van Calabrië in Italië, die hun klinisch bewijsmateriaal en mogelijke mechanismen van aromatherapie publiceerden bij de behandeling van de gedrags- en psychologische symptomen van dementie bij patiënten met de ziekte van Alzheimer. Hun resultaten leverden substantieel bewijs voor symptoomverlichting van agitatie met behulp van aromatherapie bij dementiepatiënten, en positieve effecten werden gezien in de hersenen. Er is ook veelbelovend bewijs voor de effectiviteit van aromatherapie, meer bepaald bergamotolie, voor het behandelen van chronische pijn geassocieerd met de ziekte van Alzheimer.

Het lijkt erop dat de wetenschap suggereert dat heerlijke geuren ons gelukkiger, rustiger en meer ontspannen maken. Dus iemand een bos bloemen geven, is niet alleen een liefhebbend ding om te doen, maar het heeft ook een positief effect op het welbevinden. Het is officieel.