10 Verrassend leuke dingen die je uit woede haalt

Een wijze groene marionet in een sterrenstelsel, ver weg, zei ooit eens: "Woede leidt tot haat, een hekel aan lijden." Maar is woede eigenlijk het monster dat we eruit halen? Woede wordt gezien als een destructieve kracht - en soms is dat absoluut juist - maar elke emotie heeft zijn plaats en zijn gebruik. Onderzoekers leren dat boosheid eigenlijk meerdere voordelen heeft die je misschien niet eens beseft. Dus wees niet bang om een ​​beetje boos te worden.

10Anger helpt bij onderhandelingen (als het echt is)

Onderhandelen gaat helemaal over het feit dat je een levelhead hebt en je tegenstander te slim af bent, toch? Niet helemaal. Al onze interpersoonlijke interacties werken zowel op een emotioneel als een intellectueel niveau. Onderzoek toont aan dat soms boos worden jouw zaak kan helpen. Mensen zijn geprogrammeerd om voorzichtig te zijn met iemand die boos is. Daarom kan het de persoon met wie je aan het overleggen bent, meer coöperatief maken als je boos wordt - ze zullen je dingen proberen te geven om je te sussen.

Er zijn echter een paar kanttekeningen bij dit alles. Allereerst werkt dit meestal alleen met Europeanen en Amerikanen. Aziatische culturen vinden woede-uitingen tijdens ontkenningen onbeschoft, dus als je tegen je deksel blaast, kan dat je koffer beschadigen. Ten tweede, als je boos wordt, moet het echte woede zijn. Als de jongen aan de overkant denkt dat je het doet, zullen ze hun eigen eisen echt verhogen. Onderzoekers zeggen dat faken woede het vertrouwen uitholt. Als ze erachter komen dat je ze probeert te spelen, zullen ze minder coöperatief zijn.

9Anger kan je carrière helpen

Mensen die hun woede laten zien, melden dat ze een meer bevredigende carrière en leven hebben dan mensen die hun emoties gebotteld houden. Dat sluit goed aan bij een andere studie die laat zien dat als je boos bent, mensen denken dat je meer status en een hoger salaris verdient ... maar alleen als je een man bent. Er is aangetoond dat zowel mannen als vrouwen geloven dat boze mannen moeten worden beloond. Aan de andere kant zijn beide geslachten het erover eens dat boze vrouwen incompetent zijn.

Dit werkt zelfs als je een sollicitatiegesprek hebt en het maakt niet uit op welk niveau de functie is. Als je een kerel bent met een attitude, zit je erin. Volgens de bevindingen, "was het gemiddelde salaris dat aan de boze man was toegewezen bijna $ 38.000, terwijl de boze vrouw gemiddeld slechts $ 23.000 ontving." Er is een voordeel voor vrouwen echter: als ze uitleggen waarom ze boos zijn, neigden mensen ertoe om ze eerlijker te beoordelen. Maar als mannen uitleggen waarom ze boos zijn, worden ze als zwak gezien.

8 Angry People Live Longer

De gepassioneerde Italianen en heethoofd Spaans leven bijna twee jaar langer dan de relatief rustige Engels, en dat kan heel goed zijn omdat het uiten van woede goed is voor je gezondheid. Onderzoek suggereert nu dat mensen die hun woede en frustratie vasthouden eerder doodvallen. Door je woede te internaliseren, verhoog je je pols, wat je bloeddruk kan verhogen. Hoge bloeddruk kan het risico op allerlei soorten ziekten verhogen, alles van hartaandoeningen tot kanker.

Aan de andere kant kunnen mensen met chronische woede ook coronaire ziekten ontwikkelen. Het is gematigde boosheid waar je op moet schieten. De onderzoekers concludeerden dat "mannen met gematigde niveaus van woede-expressie bijna de helft van het risico op niet-fatale hartaanvallen hadden en een significante vermindering van het risico op een beroerte vergeleken met mannen met een lage mate van woede-expressie." Dus wees een beetje boos - het is goed voor je hart.

7Het vermindert criminaliteit

Psychologen en ouders van over de hele wereld hebben jarenlang gehamerd dat gewelddadige videogames kinderen gewelddadiger maken. Het is gewoon logisch: als je gewelddadige videogames speelt, moet je ongevoelig worden en zelf gewelddadiger worden. Maar in werkelijkheid komt dat niet uit, en nieuw onderzoek begint aan te tonen dat videogames in feite het geweld kunnen verminderen. Tachtig procent van alle middelbare scholieren speelt bloederige videogames - en dat doen ze al jaren - en toch is de criminaliteit echt gedaald. Het aantal jeugddelinquenten is sinds 1994 zelfs met meer dan de helft gedaald, vooral als het gaat om geweldsmisdrijven.

Aan de andere kant is de verkoop van gewelddadige videogames meer dan verdubbeld sinds 1996. In één onderzoek werd zelfs geconstateerd dat de maanden met de hoogste cijfers voor gewelddadige game-inkomsten ook de laagste cijfers voor misdaad hadden. Dus houden deze games gewoon alle boze schurken bezig, of geven ze echt mensen een uitlaatklep voor hun geweld? De jury is nog steeds uit, maar een paar studies hebben laten doorschemeren dat gewelddadige games mensen misschien minder gewelddadig maken. Een federaal gefinancierde studie die zich richtte op kinderen met "klinisch verhoogd aandachtstekort of depressieve symptomen", vond eigenlijk dat gewelddadige videogames een enigszins kalmerende werking hadden. Het heeft er zelfs toe bijgedragen 'hun agressieve neigingen en pestgedrag te verminderen'.

Andere studies hebben aangetoond dat gewelddadige videogames mensen niet altruïstisch maken. Maar waarom zijn er zoveel tegenstrijdige berichten in het nieuws over hoe gewelddadige games mensen gewelddadiger maken? Eén studie toonde aan dat moeilijke games die mensen frustreren, ze erg boos kunnen maken, en daarmee de testresultaten verpesten. Razend omdat je zojuist slecht bent verslagen, is niet hetzelfde als razend omdat het spel zelf zo gewelddadig is. Tests tonen aan dat mensen gewelddadig kunnen worden over Tetris als de moeilijkheid te hoog oploopt.

6Het verbetert de creativiteit

Heb je problemen om iets uit te zoeken? Je wilt misschien boos worden. Studies hebben aangetoond dat boos zijn je helpt om out of the box te denken. Boze mensen produceren sneller unieke ideeën dan mensen in een andere soort van emotionele toestand. Maar deze boost in creativiteit duurt niet lang. Uiteindelijk loopt de woede op zijn loop, je huid verliest zijn groene tint en je wordt weer normaal.

Wetenschappers denken dat de boze denkwijze is geëvolueerd, zodat de oude man snel tot creatieve oplossingen kon komen toen zijn leven op het spel stond. Woede stimuleert je en geeft je een 'flexibeler, ongestructureerd denkproces'. Kortom, de methoden en routes die je geest normaal gebruikt om naar oplossingen te zoeken, worden eruit gegooid. Gek zijn neemt je mee in richtingen die je misschien niet zou gaan als je kalm bent. Misschien is het echt goed om zo boos te zijn dat je niet recht kunt denken.

5 Vechten is goed voor je relatie

Het eeuwenoude adagium van vergeven en vergeten zou verkeerd kunnen zijn, volgens onderzoekers van de Florida State University. Soms is boos worden het beste medicijn. Wat de geestelijke gezondheid betreft, is er een benadering die 'positieve psychologie' wordt genoemd. Het idee is dat 'vergeving, optimisme, vriendelijkheid en positief denken' zouden moeten helpen bij relaties die ernstige problemen ervaren. Maar soms, in plaats van te helpen de wonden te helen, kan vergeving de zaken alleen maar erger maken. De onderzoekers ontdekten dat als je gewoon je vergiffenis rond alle wille-nullen gooit, sommige mensen daar misbruik van kunnen maken en blijven schokken.

Woede vertelt de persoon die de relatie verprutste dat zijn gedrag onaanvaardbaar is en dat ze moeten stoppen. Een andere, afzonderlijke studie van de Universiteit van Michigan toonde aan dat paren die hun woede onderdrukken meer dan tweemaal zoveel kans hebben vroeg te sterven. Dus ga af en toe ruzie maken - het is goed voor je. Maar er is een waarschuwing: de goede mensen van de University of Berkeley zeggen: "Hoewel beide echtgenoten even goed in staat waren om af te koelen tijdens conflicten, had de emotionele regulatie van de man weinig of geen invloed op langdurige huwelijksgenot." Met andere woorden, het is meestal de dames die de boel moeten kalmeren en oplossingen moeten aandragen.

4Anger krijgt de meisjes

De wetenschap is het ermee eens: schokken krijgen meer kuikens. Twee studies tonen aan dat mensen die hoge scores hebben getoond in wat bekend staat als de 'donkere triade' van persoonlijkheidskenmerken-narcisme, psychopathie en machiavellianisme-vaker het meisje zullen krijgen. Narcisme beschrijft iemand die te hoog aan zichzelf denkt. Psychopathie verwijst in deze zin naar iemand met een slechte empathie en die een sensatiezoeker is. En iemand die manipulatief en bedrieglijk is, wordt als Machiavelliaan beschouwd.

Onderzoekers zeggen dat hoewel het lijkt alsof dit soort eigenschappen de maatschappij niet ten goede zou komen, schmucks nog steeds vrij algemeen zijn. Uit een afzonderlijke studie blijkt dat vrouwen zich ook aangetrokken voelen tot mannen die als humeuriger worden beschouwd. Een glimlachende man was een afslag. Waarom zouden vrouwen zich aangetrokken voelen tot dit soort mensen? Wetenschappers weten het niet echt, maar het kan iets te maken hebben met testosteron. Mannen met een hoog testosteron hebben de neiging om dominante eigenschappen uit te drukken. Vrouwen kunnen zich eenvoudig aangetrokken voelen tot de man met de hoogste niveaus ervan. Maar begin die puppy's nog niet te schoppen - de studie toonde ook aan dat donkere drieklanken meer manipulatief zijn en een grotere neiging hebben om te liegen, dus hoewel ze meer one-night-stands scoren, zullen ze waarschijnlijk moeite hebben met het bouwen van een stabiele, langdurige relatie.

3Anger opent je geest

Iedereen weet dat een man die het leuk vindt om alles op te lossen over een onderwerp en erover te discussiëren. Nou, het blijkt dat ze misschien wel de meest ruimdenkende persoon zijn die je kent. Mensen hebben de neiging informatie op te zoeken die al met hun positie instemt. Je gaat niet buiten je comfortzone om naar dingen te luisteren die je overtuigen van je overtuigingen ... tenzij je boos bent. Studies tonen aan dat wanneer je boos bent, je meer bereid bent om meer "disconfirmerende informatie" op te zoeken.

Met andere woorden, je hebt de neiging om te kijken naar informatie die de andere kant begunstigt. Dat komt vooral omdat boze mensen graag ruzie maken, en het bestuderen van de positie van de oppositie geeft hen die mogelijkheid. Het heeft echter wel de bijwerking dat je beter geïnformeerd bent, wat betekent dat je eerder geneigd bent van mening te veranderen dan de persoon die nooit naar tegengestelde meningen luistert. Dus mensen die graag ruzie maken, zijn waarschijnlijk beter geïnformeerd dan degenen die dat niet doen. Onderzoekers denken dat het toevoegen van conflicten aan een groep hen daadwerkelijk kan helpen betere beslissingen te nemen.

2Anger maakt je eerlijk

Laten we zeggen dat je van een misdaad wordt beschuldigd. Wat doe jij? Als je onschuldig bent, word je waarschijnlijk boos. Echt boos. Niemand gaat staan ​​en neemt het als iemand valse beschuldigingen in zijn gezicht gooit. En dat is precies waar de politie op rekent. Als je wordt beschuldigd van een misdaad die je niet hebt gedaan, word je boos ... en wordt de politie getraind om te vertellen of het echt of nep is. Echt tikken is een teken dat je onschuldig bent. Het is een van de belangrijkste emoties waar de FBI en de politie naar op zoek zijn bij het interviewen van een verdachte.

Studies ondersteunen dit - mensen die ten onrechte worden beschuldigd, zullen verbale en non-verbale signalen geven waaruit blijkt dat zij de waarheid vertellen. Daar komt nog bij dat mensen die boos zijn ook eerder hun mening geven. Woede verhoogt je zelfvertrouwen en zelfverzekerde mensen zullen de neiging hebben open te zijn en de waarheid te vertellen. Dus politie zal ook proberen je gek te maken, zodat ze de waarheid uit je kunnen halen. Kortom, als ze je ter discussie stellen, word je boos (in de veronderstelling natuurlijk dat je onschuldig bent).

1Het maakt je optimistisch

Stel dat je omringd bent door een groepje onverlaten en ze zeggen vernederende dingen over je moeder. Hoe zou je je voelen? In het begin zou je misschien boos worden, maar uiteindelijk zou je je behoorlijk optimistisch kunnen voelen, althans volgens onderzoekers van de Carnegie Mellon University.Wanneer u met een stressvolle situatie wordt geconfronteerd, kan een kleine woede u helpen om het gevoel te krijgen dat u de baas bent en uiteindelijk zult u zich optimistischer voelen over de toekomst.

Het is eigenlijk een gezonder antwoord dan angst - als je reageert met angst, zal het je alleen maar onderdrukken en dat zal waarschijnlijk je situatie niet helpen. Deze resultaten waren voor mannen en vrouwen over de hele linie vergelijkbaar. Een andere studie die twee maanden na de aanslag in het World Trade Center werd uitgevoerd, toonde aan dat mensen die reageerden met woede 'gevoelens van zekerheid en controle' ervoeren. Woede kan ons de kracht en de drive geven om met extreem stressvolle situaties om te gaan. Maar overdrijf het niet - sommige psychologen denken dat de haast die we krijgen door boosheid verslavend kan zijn.