10 onverwachte geweldige voordelen om ouder te worden

Het leven heeft een deprimerend eenvoudig traject. Je wordt geboren, je groeit op, je besteedt een paar jaar aan het kijken en je goed voelen en dan raak je de middelbare leeftijd aan en zak je langzaam weg in een moeras van eenzaamheid, wanhoop en vreselijke seks. Eindelijk maak je een einde aan het delen van een zorgcentrum met opa Simpson en vraag je je af waarom je kinderen niet meer komen.

Dat is tenminste de cynische visie. Maar er is een positievere manier om dingen te zien. Een manier die suggereert dat veroudering minder langzaam afneemt en meer een doorgang is waardoor onontgonnen gebieden van awesomeness liggen.

10U krijgt minder verkoudheden

Hoe vaak ben je dit jaar verkouden geweest? Aangezien de meeste van onze lezers in het bereik van 18-35 zijn, gaan we rond drie raden raden. Dat is standaard voor jonge mensen. Maar onze lezers boven de 50 hebben verschillende antwoorden. Gemiddeld hebben ze tussen een en twee gevangen.

Wanneer we worden geboren, is elk nieuw virus als iemand die een mokerslag neemt naar ons immuunsysteem. Naarmate we ouder worden, worden onze lichamen beter in het onthouden van bepaalde indringers en vechten ze af.

Tegen de tijd dat we bijna 40 zijn, hebben we een map op Facebook van veel van de bugs die rondgaan, met als gevolg dat we het op een bepaalde manier veel moeilijker vinden om ziek te worden. Natuurlijk wordt het immuunsysteem van een oudere op andere manieren zwakker en daaruit kan een ernstige ziekte voortkomen. De wetenschap heeft echter aangetoond dat alles van allergiesymptomen tot migraine afneemt als we op middelbare leeftijd binnenkomen.

9 Je bereikt piekgeluk

Over het algemeen neemt de tevredenheid van het leven af ​​naarmate u langer leeft. Vanaf de leeftijd van 18 tot het midden van de jaren twintig beoordelen de meeste mensen hun eigen geluk als ze een tijdje een scherpe duik nemen voordat ze plateauderen en dan weer duiken als ze de 40 naderen. Tegen de leeftijd van de middelbare leeftijd zijn de meesten van ons op de laagste die we ooit zijn geweest in onze levens.

Dan gebeurt er iets onverwachts. Dingen beginnen op te rapen. Tegen de leeftijd van 60 zijn we net zo gelukkig als toen we 18 waren. Tegen de 70 is de gemiddelde persoon meer tevreden met zijn leven dan hij ooit is geweest.

Dit is nog verbazingwekkender als je bedenkt dat seksdrang rond dezelfde tijd keldert. Waarom zouden we zo volkomen tevreden zijn als we niet kunnen genieten van het leukste ter wereld? Volgens wetenschappers is het misschien zo dat we eindelijk hebben geleerd om onze emoties in evenwicht te houden door ons zevende decennium na een leven lang door hen heen en weer geslingerd te zijn. We staan ​​onszelf niet toe om zich te druk te maken over kleine dingen, en we doen niets dwaas, zoals weglopen met het plaatselijke barmeisje bij het eerste teken van wederzijdse aantrekking.

Hoewel de tevredenheid over het leven de neiging heeft om weer af te nemen als je naar de 80 gaat, is het goede nieuws dat het niet onderdompelt in hoe je je voelde toen je in de twintig was. Sterker nog, ga door naar 90, en je zult zelfs worden beloond met een lichte heropname.

8Verbeterde sociale en gokvaardigheden

Wil je groot winnen in Vegas? Vergeet telkaarten. We hebben een veel eenvoudigere tip voor u. Verbind de volgende keer je oma met spelen. In 2012 ontdekten Duitse onderzoekers dat oude mensen veel betere gokkers zijn dan hun jongere tegenhangers.

We bedoelen niet dat ouderen een natuurlijk instinct hebben om andere spelers te lezen of zo. We bedoelen dat ze zo'n fantastische controle hadden over hun emoties dat het nemen van gekke risico's om hun verliezen terug te betalen iets was wat ze bijna nooit deden. Dit stond in schril contrast met de 20-jarigen in de studie, die veel meer geneigd waren om roekeloze strategieën na te streven om verliezen te overwinnen en vervolgens te kwellen over hun tekortkomingen wanneer deze dwaze strategieën niet werkten.

Dit begrip van en controle over emoties manifesteert zich op andere geweldige manieren. Een onderzoek uit 2010 van de Universiteit van Michigan suggereerde dat ouderen beter in staat zijn om sociale conflicten aan te pakken. Onderzoekers gaven "Dear Abby" brieven aan 200 proefpersonen en vroegen hen advies te geven. De deelnemers in de zestig waren veel beter in het bedenken van verschillende standpunten, het denken aan meerdere resoluties en het voorstellen van compromissen. Ze kunnen situaties bemiddelen waarin jonge heethoofden hopeloos zijn in het onschadelijk maken.

7 Stress en zorgen bepalen

Hoewel stress en zorgen universeel zijn, zijn ze niet gelijkmatig verdeeld over de bevolking - en niet alleen omdat sommige mensen te rijk zijn om te worden beïnvloed. Volgens een studie van 2010 zijn mensen die op hoge leeftijd zijn aanzienlijk minder gestressed, bezorgd en verdrietig dan de rest van ons.

De studie was gebaseerd op een Gallup-telefonische enquête onder 340.000 mensen. Respondenten werden algemene vragen gesteld over hun niveaus van tevredenheid met het leven, gevolgd door specifieke vragen over wanneer ze zich voor het laatst gelukkig voelden, gestrest, verdrietig, boos enzovoort. De resultaten toonden aan dat de meeste van onze slechte emoties een aanzienlijke dip nemen naarmate we ouder worden.

In sommige gevallen was deze dip extreem. Onze zorgen blijven bijvoorbeeld hetzelfde vanaf de leeftijd van 18 tot 50 jaar. Daarna vallen ze van een klif. Vanaf de vroege vijftiger jaren kunnen de meesten van ons verwachten dat ons niveau van zorgen met een verbazingwekkende snelheid zal dalen. Ondertussen neemt de spanning gestaag af vanaf het 18e levensjaar totdat deze bijna verdwijnt tegen de tijd dat we 85 bereiken. Na gestaag te stijgen tot we op de leeftijd van 50 komen, neemt zelfs het verdriet af en bereikt een dieptepunt op 73-jarige leeftijd (hoewel het licht toeneemt als we onze mid- jaren tachtig).

Volgens de onderzoekers is het beste deel dat dit kan komen van biologische of psychologische veranderingen in plaats van onze individuele omstandigheden, wat betekent dat de meesten van ons zich opmerkelijk gelukkig moeten voelen als we de 80 bereiken.

6 Betere slaap

We weten allemaal dat het de bedoeling is dat je minder slaapt naarmate je ouder wordt. Heck, Stephen King heeft ooit een hele roman uit slapeloosheid uit de ouderdom gesneden (creatief getiteld Slapeloosheid). De wetenschap suggereert echter dat we dit cliché helemaal verkeerd kunnen krijgen. Volgens een onderzoek uit 2012, kunnen mensen in de tachtig veel beter slapen dan de rest van ons.

Gepubliceerd in het tijdschrift Slaap, de studie hield onderzoekers bezig met telefonische interviews met 150.000 mensen over hun slaapkwaliteit. Onverwachts ontdekten ze dat mensen van in de tachtig minder klachten hadden over slaapstoornissen of vermoeidheid overdag dan welke andere groep dan ook.

Er zijn verschillende theorieën om dit uit te leggen. Een daarvan is dat ouderen over het algemeen geen zorgen hoeven te maken over een baan, wat misschien de reden is waarom andere studies zeggen dat we beter slapen als we met pensioen gaan. Een andere theorie is dat de oudere generatie minder wordt blootgesteld aan technologie zoals tablets die ons 's nachts wakker houden. Wat de reden ook is, er zijn geen twijfels over de gezondheidsvoordelen. In hun rapport over de studie citeerde ABC een slaapspecialist die zei dat mensen in de tachtig die goed slapen mogelijk gezonder zijn dan slapeloze mensen die tientallen jonger zijn.

5 Ongelooflijke seks

Weet je nog hoe we eerder zeiden dat seksdrift met ouderdom afneemt? Blijkbaar worden niet alle verlangens van iedereen zo gemakkelijk tot rust gebracht. Velen van ons houden zich tot ver in onze ouderdom nog steeds bezig met hectische seksuele activiteiten. Nog beter, meerdere onderzoeken hebben aangetoond dat seks in de laatste decennia van je leven absoluut verbluffend is.

Een recent onderzoek onder 60-plussers heeft aangetoond dat seks kennelijk een goede wijn is, die verbetert naarmate we ouder worden. Dit zijn ook niet alleen maar kleine verbeteringen. Bijna 75 procent van de mannen en 70 procent van de vrouwen meldde dat hun seksleven na 60 beter was dan in de veertig.

Nog indrukwekkender is dat uit een afzonderlijke studie bleek dat vrouwen van in de tachtig waarschijnlijk ongelooflijke orgasmes zouden ervaren. Van alle ondervraagde vrouwen had de helft nog steeds orgasmen, Äúalways,Äù of, bijna altijd, Äù tijdens seks. Degenen boven de 80 meldden ook een hoge graad van tevredenheid van Äúorgasm. "

Men gelooft dat al deze geweldige seks het resultaat is van mensen die hun remmingen verliezen. Tegen de tijd dat we 80 raken, moeten we precies weten wat we willen in de slaapkamer en het vertrouwen hebben om ervoor te zorgen dat we het krijgen. In plaats van rustig in die goede nacht te gaan, willen we uitgaan met de luidste, meest oergeschreeuw die we mogelijk kunnen verzamelen.

4 Fysieke en mentale uithoudingsvermogen

De meeste atleten piek in de twintig. Een handjevol mensen zou hun pas in de dertig kunnen raken. Maar over het algemeen ben je als je ouder bent dan 40, over de heuvel. Als je niet traint tegen de tijd dat je de universiteit verlaat, moet je waarschijnlijk die dromen van een afscheid nemen van een ultramarathon kussen.

Of moet je? Hoewel onderzoekers hebben ontdekt dat degenen die zich bezighouden met duursporten over het algemeen beter presteren onder de 40 jaar, hebben ze ook geconstateerd dat degenen boven de 50 geen nadeel ondervinden. Sommige oudere atleten die concurreren in dingen als ultramarathons, denken zelfs dat hun leeftijd hen een enorm voordeel oplevert.

Het komt allemaal terug in het voordeel van ervaring. Deelnemen aan een ultramarathon of Ironman-evenement is zwaar. Je drijft jezelf door je fysieke grenzen heen, ervaart pijn zoals je nog nooit eerder hebt gevoeld en besteedt de hele tijd aan het willen huilen. Voor jongeren kan het onmogelijk zijn om zichzelf naar dat niveau te duwen. Voor oudere atleten die ongeveer 40 jaar bezig zijn geweest om hun lichaam naar hun grenzen te duwen, is het minder schokkend om die hindernissen te raken.

Dan is er het voordeel van mentale veerkracht. Zoals we eerder hebben besproken, zijn oudere mensen beter in het beheersen van hun emoties, dus vinden ze het gemakkelijker om toegang te krijgen tot de diepe reserves van mentale wilskracht die nodig zijn om een ​​dergelijke gebeurtenis te voltooien. Ten slotte kennen ze hun grenzen, mentaal en fysiek. In plaats van onvoorbereid een ultramarathon binnen te gaan, zullen ze eerder wachten tot ze goed zijn en klaar zijn.

3 Verbeterde relaties

Hoe we omgaan met onze geliefden is een van de grootste sleutels tot geluk in het leven. Maar hoeveel van ons kunnen eerlijk zeggen dat we nooit overdreven gereageerd hebben op een stom argument met onze partner of veel te lang wrok koesterden tegen een vriend? Het goede nieuws is dat die fouten je waarschijnlijk niet je hele leven zullen achtervolgen. Onderzoek toont aan dat naarmate we het einde van ons leven naderen, onze relaties met anderen aanzienlijk verbeteren.

Een studie uit 2010 van Purdue University vond dat oudere volwassenen geneigd zijn betere huwelijken te melden, minder conflicten met kinderen en broers en zussen, en meer ondersteunende vriendschappen. Terwijl jongere mensen in de verleiding komen om wrok te koesteren of ergens over ruzie te maken, lijken oudere mensen optimistischer, wat leidt tot over het algemeen verbeterde relaties. Dit komt overeen met ander onderzoek dat beweert dat onze vriendschappen intiemer worden naarmate we ouder worden naarmate we prioriteit gaan geven aan wat echt belangrijk voor ons is.

Een deel hiervan heeft betrekking op de dood. Met het gevoel dat er niet veel tijd over is, zijn veel mensen minder geneigd wrok te koesteren. Maar ander onderzoek heeft ook gesuggereerd dat stereotypen een rol spelen. Ervan uitgaande dat oudere volwassenen meer ontspannen zijn en hun manier van doen bepalen, doen jongere mensen er niet aan om oudere mensen uit te dagen voor onbelangrijke dingen. Dit zou kunnen verklaren waarom velen van ons de ouders van onze ouders vinden om mee te leven na een bepaalde leeftijd, maar geen probleem hebben met het opvangen van de excentriciteiten van onze grootouders.

2Een ouder wordende bevolking kan criminaliteit verminderen

Het is geen geheim dat veel Westerse populaties snel verouderen. De Amerikaanse bevolking van ouderdom ervaart ongekende groei. Sommige analisten verwijzen nu naar de EU als Äúgrandma Europa vanwege de snel vergrijzende bevolking. Hoewel dit een negatief effect kan hebben op zaken als economische groei, zijn er enkele gebieden waar een oudere bevolking iedereen ten goede kan komen. De criminaliteitscijfers kunnen bijvoorbeeld drastisch dalen.

De jongeren hebben de neiging om veel meer misdaden te plegen - vooral meer gewelddadige misdaden - dan ouderen. Historisch gezien zijn de minderjarigen goed voor bijna de helft van alle arrestaties wegens geweldmisdrijven in de VS.Aangezien het aantal jonge mensen in de VS ten gunste van degenen ouder dan 60 daalt, kunnen we een overeenkomstige daling van de criminaliteitscijfers zien. Met een overwegend grijze bevolking kan gewelddadige criminaliteit grotendeels tot het verleden behoren.

Dat zijn niet de enige veranderingen die mogelijk in petto zijn. In 2014, De Atlantische Oceaan stelde dat een snel verouderende bevolking allerlei maatschappelijke verschuivingen zou kunnen meemaken, van een vreedzame achteruitgang van het kerngezin tot een einde aan het ongebreidelde consumentenkapitalisme.

1Gebouwde gratis masturbatie

Ondanks dat het iets is dat ruwweg 99 procent van de volwassen bevolking op zijn minst enigszins regelmatige basis doet, wordt masturbatie nog steeds als schokkend beschouwd door de beleefde samenleving. Dat kan binnenkort veranderen. Jarenlang hebben medische professionals geweten dat onze zin in seks steeds minder wordt als we ouder worden en aandoeningen zoals erectiestoornissen een probleem kunnen worden. Sommige van deze professionals hebben nu een eenvoudige oplossing bedacht. Tal van masturbatie.

Blijkt dat DIY echte medische voordelen heeft. Voor mannen beschermt het de zenuwvezels en bloedvaten die verantwoordelijk zijn voor de erectiele functie. Voor vrouwen kan het de daling van het libido dat vaak gepaard gaat met de menopauze compenseren. Het kan oudere vrouwen ook helpen bepalen wat hen in de stemming brengt en voelt zich goed, zodat de onplezierige bijwerkingen van de menopauze hen niet volledig van seks verlossen.

Sommigen zijn zelfs zo ver gegaan om te waarschuwen voor de gevaren van niet masturberen als je ouder wordt. Voor een recent artikel over het onderwerp, Medical Daily koos de kop "Gebruik It or Lose It" om bewijs te weer te geven dat het vermijden van masturbatie je seksueel disfunctioneel zou kunnen maken.

Wie weet? Als je genoeg oefent, zou je zelfs kunnen opdraven als voormalig reisagent Shigeo Tokuda, die in een pornoster veranderde en wordt betaald om meer seks te hebben op bijna 80 dan de meesten van ons zullen hebben in ons hele leven.