10 Things Your Poop Can Teach You

Voor de meesten van ons zijn onze lichamelijke functies een van twee dingen: ofwel zijn het walgelijke aspecten van ons dagelijks leven, waar we naar moeten kijken en over praten; of ze zijn de bron van veel goede moppen en (vaak schuldig) gelach. Maar of je nu persoonlijk je poep bekijkt met afkeer of met fascinatie, we weten nu dat je veel zult leren van het grondiger bestuderen.

Onze lichaamsfuncties zijn niet alleen maar mechanismen die ons lichaam in stand houden: ze geven ons ook een vitaal beeld van wat er in ons omgaat. Hoe ongemakkelijk sommige mensen ook zijn met het idee om in het toilet te kijken wanneer ze klaar zijn, kan hen waarschuwen voor problemen in hun lichaam en artsen helpen om in te grijpen voordat deze problemen erger worden.

10

Groen gaan

Nee, we hebben het hier niet over de milieubeweging. Je poep moet een gezonde bruine tint krijgen bij elke reis naar het toilet. Als je groene poep in de kom vindt als je klaar bent, moet er een alarm afgaan in je hoofd. Groene poep is een teken van een mogelijk probleem met uw gastro-intestinale (GI) -kanaal - dus als uw toiletpot u aan de inhoud van uw grasmaaier herinnert, kan een reis naar de arts noodzakelijk zijn.

9

50 tinten grijs

Nogmaals, we hebben het niet over de seksuele fantasiereeks die vrouwen over de hele wereld heet en gehinderd heeft op dit moment. Variaties in de kleur van je poep zijn normaal, maar consistente veranderingen met witte, grijze of zwarte poep kunnen een teken zijn van interne problemen. Witte of grijze poep is over het algemeen een teken van blokkering van de galwegen of zelfs van een leveraandoening. Zwarte poep, aan de andere kant, kan een teken zijn van interne bloedingen. GI-bloedingen die in de loop van de tijd optreden, kunnen leiden tot zwarte poep en een bezoek aan de arts is een goed idee als u dit vaak in uw schaal vindt.

8

Red Dawn

Wanneer het uit je lichaam komt, is rode ontlading meestal geen goed teken. Hoewel rode poep reden tot zorg kan zijn, moet je niet bang zijn voor het ergste wat er van de vleermuis is - zoals iedereen die rode biet heeft gegeten zou moeten weten. Maar daadwerkelijk bloed in uw poep kan GI-bloeding zijn, wat een teken kan zijn van aambeien, diverticulitis of, in het ergste geval, darmkanker.

7

Ghost Poo

Ooit de wanhopige drang gevoeld om te gaan, alleen om urenlang te zitten, met een rode huid en worstelend op het toilet? Als het je uiteindelijk niet lukt, dan heb je waarschijnlijk obstipatie opgelopen. Over het algemeen is er geen reden tot ongerustheid: constipatie is meestal een teken dat je niet genoeg vezels in je dieet krijgt. Groenten en fruit kunnen een grote bron van vezels zijn - maar de beste gok is om meer volle granen bij je maaltijden te gooien.

6

We hebben een Floater

De meesten van ons hebben ongetwijfeld gezien dat onze poep een aantal interessante posities inneemt op het toilet - en iedereen die bekend is met de website Rate My Poo zal in dit verband vooral op de hoogte zijn. Poep kan zinken of zwemmen, en er is niets levensbedreigend in een poep die drijft: in veel gevallen is het gewoon een teken van een arm dieet.

5

Smeer de wielen

Hoewel een floater niet noodzakelijk een slecht teken is, is het nog steeds belangrijk om je bewust te zijn van andere factoren die deze floater kunnen begeleiden. In het bijzonder, als je poep abnormaal sterk ruikt en vettig lijkt, kan dit een teken zijn van onderliggende problemen. Beide dienen als indicatie voor te veel vet in je poep, wat op zijn beurt weer duidt op GI-problemen. Deze problemen leiden vaak tot problemen met de lever of de dikke darm en geven aan dat het lichaam moeite heeft met het verteren van vetten.

4

Too Much Poo?

Als je vaker dan normaal naar de badkamer bent geweest, is dit niet noodzakelijk een indicatie van een probleem. Er is geen norm als het gaat om de frequentie van verwijdering - en iedereen heeft zijn eigen schema. De gemiddelde persoon laadt ongeveer 450 gram, of grofweg een pond poep per dag. Een ding is vermeldenswaard: zolang je lichaam regelmatig poep verwijdert, maakt het niet uit of dat drie keer per dag of drie keer per week gebeurt.

3

Consistentie

Een goede en normale poep moet zacht genoeg zijn om zonder stress over te gaan, maar niet zo los dat diarree wordt gesuggereerd. Zoals eerder vermeld, kan een gebrek aan vezels leiden tot poep die elke centimeter van de weg moet bevechten, zoals een met machete bewapende ontdekkingsreiziger. Aan de andere kant, als het los of waterig is, kan uw lichaam worstelen met een bacteriële infectie of voedselallergieën.

2

Vorm

Te dunne en slangachtige ontlasting kan een aantal problemen suggereren. De oorzaken kunnen variëren van het nogal alledaagse - zoals een samengetrokken sluitspier na te heftig worstelen - tot de meer serieuze, zoals verstopping van de dikke darm als gevolg van rectale kanker.

1

Gevoelens

Eindelijk, je poep kan gewoon invloed hebben op hoe je je voelt. Er is de mogelijkheid voor een grote poep om je rectum te doen uitzetten en je nervus vagus om te vuren, wat resulteert in een aangename toename van de bloedtoevoer naar de hersenen. En er is ook potentieel voor stress - meestal veroorzaakt door een "log jam" in uw lichaam.

Er is geen perfecte poep, noch is er een perfect schema: je vormen, maten en timings zullen variëren afhankelijk van dieet, bacteriën en stress. Maar de les van deze lijst is dat je niet aan de gedachte moet denken om je poep zorgvuldig te inspecteren: het kan je veel vertellen of alles in je lichaam soepel loopt.